3 rețete de lapte de orez cu lapte de orez

Nu există nici o îndoială că lapte vegetal Sunt alternative excelente la laptele de vacă, fiind o opțiune adecvată nu numai pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză (o condiție din ce în ce mai frecventă), ci și pentru cei care nu doresc să continue consumul laptelui de origine animală, fie pentru că Ei nu se simt bine, urmează o dietă vegetariană sau vegană, sau pur și simplu pentru că nu le place. Dintre cele mai bogate și cele mai benefice opțiuni de băuturi vegetale din punct de vedere nutrițional, putem menționa laptele de soia, laptele de migdale, laptele de ovaz și laptele de orez. Și se remarcă că sunt băuturi făcute cu 100% ingrediente naturale, pe bază de semințe, cereale sau nuci.

lapte de orez este o băutură de legume care este obținută din fermentarea boabelor de orez proaspăt, care au fost deja măcinate și fierte. Etapele sunt practic aceleași cum ar trebui să le urmăm când facem orezul în mod normal, cu diferența că, înainte de gătire, boabele trebuie măcinate și zdrobite bine. Dacă doriți să vă bucurați de aroma și calitățile sale, puteți descoperi cum să faceți laptele de orez și să-l faceți cu ușurință în doar câteva minute.

În ceea ce privește cele mai importante beneficii ale laptelui de orez, este o băutură ideală pentru persoanele cu intoleranță atât la gluten, cât și la lactoză (ca și în restul băuturilor vegetale), de asemenea, foarte digestiv și pentru a ajuta la îmbunătățirea tranzitului intestinal, în același timp este o băutură extrem de energică.

De data aceasta vrem să explicăm pașii de făcut 3 bucăți delicioase de fructe cu lapte de orez, începând primul din rețeta de bază pentru a face lapte de orez. Acestea sunt rețete atât de hrănitoare ca benefice pentru sănătatea ta, deoarece sunt făcute numai cu 100% ingrediente naturale (băuturi vegetale de orez și fructele de alegere). În plus, acestea pot fi savurate în orice moment al anului, cu o predilecție pentru cele mai fierbinți luni de vară, datorită calităților lor diferite de revigorare.

Cum sa faci 3 fructe uscate cu lapte de orez

Reteta de baza a laptelui de orez

ingrediente

1 ceașcă de orez
10 cești de apă
1 vârf de sare de mare (fin)

Pași pentru a face lapte de orez

Spălați bine orezul prin punerea acestuia într-un șuviu și adăugând apă rece.
La prăjirea minimă de căldură, se obține orezul până la maro auriu.
Omoară-l puțin.
Adăugați cratița cu apă.
Se gateste la foc mic timp de 2 ore cu cratita acoperita.
După aceasta, stingeți focul și filtrați-l.

1. Milkhake de capsuni cu lapte de orez

ingrediente

1 pahar de lapte de orez
3 sau 4 căpșuni mari
Miere sau zahăr brun (opțional)

Pași pentru a face căpșuni lapte de orez cu lapte de orez

Mai întâi spălați căpșunile bine, îndepărtați frunzele și le tăiați în bucăți.
Puneți căpșunile în recipientul blenderului sau în mixer.
Adăugați paharul de lapte de orez și îndulcitorul pe care îl preferați.
Bateți sau amestecați bine până când ambele componente sunt integrate.
Gata!.

2. Smântână de banane cu lapte de orez

ingrediente

1 pahar de lapte de orez
1 banană mare
Miere sau zahăr brun (opțional)

Pași pentru a face lapma de lapte cu lapte de orez

Îndepărtați coaja de banane și tăiați-o în felii.
Puneți bucățile de banane tăiate în recipientul blenderului sau în blender.
Adăugați paharul de lapte de orez și adăugați miere sau zahăr brun (dacă preferați).
Bateți sau amestecați bine, până când ingredientele se amestecă bine.
Gata!.