5 alimente pentru tratarea greaței
Suferința de greață sau de maree ne poate anula pe noi ca o persoană. Este o senzație care se desfășoară în tot corpul nostru, ceea ce ne face să ne simțim cu adevărat răi, ceva care poate crește în special în timpul săptămânii, când suntem supuși stresului și presiunii fără limite datorită angajamentelor noastre de lucru.
Având în vedere această situație, pare foarte important să se odihnească puțin și să se trateze aceste greață și amețeli prin cele cinci alimente pe care le propunem mai jos. Dar înainte de a fi util să descoperiți ... De ce apar atât greață, cât și amețeală?
Ce sunt greata si ameteala? Care sunt cauzele sale?
Spre deosebire de ceea ce se crede de obicei, adevărul este că, în realitate Greața este un simptomși este a precursorul vomei în majoritatea cazurilor, deși nu se întâmplă întotdeauna deloc.
Este exact un simptom care indică faptul că pot să apară vărsături, aparând la rândul lor o serie de semne asociate (amețeli, transpirație excesivă, cefalee și febră) și eforturi care însoțesc chiar nevoia de vomă. De fapt, Se prezintă ca un sentiment de disconfort în stomac, și este activat direct de la stimuli în tractul digestiv.
Cauzele sale sunt foarte variate, deoarece activarea centrului de vărsături în creier se datorează unei iritații a organului de echilibru în urechea interioară ca măsură de protecție împotriva substanțelor sau agenților patogeni care atacă membranele mucoase și intră în tract gastrointestinale, pentru unele tulburări de origine metabolică (cum este cazul hipertiroidismului) sau pentru anumiți hormoni (acestea sunt foarte frecvente greață în timpul sarcinii).
Cu aceste 5 alimente veți putea să vă atenționați amețelile și greața
Suc de lămâie
Este, fără îndoială, unul dintre cele mai ușoare căi de atac naturale, iar efectele sale sunt aproape imediate. Motivul? Ei bine, pentru că lămâie ajută la echilibrarea pH-ului stomacului datorită vitaminei C și gustului acid. Pregătirea sa este și cea mai simplă. Trebuie doar să luați aproximativ 250 ml de apă, să adăugați zece sau doisprezece picături de lămâie cu o linguriță de zahăr.
De asemenea, este recomandabil să adăugați un anumit bicarbonat de sodiu la acest amestec pentru a spori efectele acestui remediu. În cele din urmă, trebuie să luați acest amestec într-o singură gură, astfel încât să se îndrepte direct către stomac cât mai curând posibil și să începeți să vă bucurați de efectele sale aproape instantaneu.
Suc de Arándonos
Continuăm cu seria de sucuri care vă pot servi atunci când vă tratați greața. Dar de data asta o să vă spunem una care are gustul celor mai exotice. Ne referim la coacăze, care vă va ajuta să vă hidrați din nou întregul organism.
Mai întâi de toate, trebuie să țineți cont de faptul că atunci când suferim de greață și vărsături, pierdem o mulțime de lichide. Datorită sucului de arandinos le putem recupera într-un mod sănătos și natural, ceea ce va duce ulterior la o senzație de bunăstare mai lungă.
Ar putea fi dificil pentru dumneavoastră să beți ceva lichid după vărsare. Dar dacă faceți un efort, veți vedea cu siguranță rezultatele mai repede decât vă imaginați. Puteți lua, de asemenea, acest mod de ceai suc pentru a obține un gust mai plăcut.
Semințe de coriandru
Deși sunt dificil de obținut, deoarece pot fi achiziționate numai în anumite magazine alimentare naturale, este de la sine înțeles că semințele de coriandru vă vor ajuta să reduceți greața și amețelile care apar în orice moment al zilei. Deși au nevoie de o pregătire foarte specifică pe care o vom spune în continuare.
În primul rând, trebuie să amestecați trei linguri de semințe de coriandru bine măcinate (aproximativ 30 de grame vor fi suficiente) cu un litru de apă care va trece prin foc până când se fierbe. După aceasta, trebuie să o lăsați să se așeze timp de cincisprezece sau douăzeci de minute pentru ao filtra și să bea cel mult 3 sau 4 cești pe săptămână.
piersic
Dacă nu sunteți dispuși să beți lichide după o vărsare mare, veți avea întotdeauna posibilitatea de a lua niște bucăți din acest fruct. Ca și în cazul afinelor, piersicii ajută și la hidratarea întregului corp după ce au pierdut multe lichide.
De asemenea, pentru că au o textura frumoasă (sunt foarte delicate) și au un gust foarte dulce, nu vor fi probleme în a le înghiți într-un mod convențional
Pe de altă parte, puteți utiliza și frunzele acestui fruct ca un ceai sau infuzie pentru amețeli, pentru a "o viață mai bună". Doar asigurați-vă că le amestecați cu apă fiartă, pe care o puteți însoți ulterior cu câteva picături de lamaie.
mentă
Frunzele de menta pot ajuta, de asemenea, să scape considerabil de greață sau vărsături.Din NatureVia, vă recomandăm să le luați ca și cum ar fi o perfuzie. Pentru aceasta, este necesar să luați o lingură de frunze de menta uscată și apoi să adăugați două pahare de apă fierbinte.
Când tot acest amestec ajunge la punctul de fierbere, puteți adăuga două frunze noi de menta până când se va face bine. Pentru a termina, trebuie să lăsați-o să se odihnească treizeci de minute pentru a se bucura de toate avantajele oferite de acest amestec. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
