Addiction pentru alimente și diferențele sale cu bulimia

anxietate atunci când mănâncă (puteți afla mai multe despre cum să controlezi anxietatea mâncării) este o formă de anxietate manifestată de consumul alimentar compulsiv, în general atunci când persoana se simte nervoasă din cauza unei îngrijorări sau a unei anumite situații (care poate fi trecută, prezentă sau chiar viitoare), ceea ce îl determină să mănânce fără oprire.

În acest sens, o tulburare obișnuită legată de anxietate atunci când mănâncă este dependență pentru hrană, constând dintr-un tip de dependență non-chimică care nu trebuie confundat cu bulimia (deși este adevărat că poate avea simptome similare determinate).

Este, de asemenea, o greșeală să considerăm că dependența de alimente înseamnă la rândul ei excesul de greutate, deși, asemenea unor simptome legate de bulimie, ele tind să meargă împreună.

Ce înseamnă să fii dependent de alimente?

Aceasta înseamnă că persoana care este dependentă de mâncare își petrece cea mai mare parte a timpului ocupată de mâncare, gândindu-se în mod constant despre hrană.

Din acest motiv, emoțiile sau modul dvs. de a mânca tind să fie strâns legate de cantitatea de hrană.

Cauzele dependenței alimentare

Deși dependența de alimente are cauze diferite care pot provoca apariția ei, este adevărat că pentru a depăși este esențial ca specialistul să se concentreze asupra cauzei reale care a provocat și provoacă apariția sa.

Management eronat emoțional
Impulsivitatea.
O viață nesatisfăcătoare
Puține abilități sau abilități de rezolvare a problemelor.
Toleranță mică sau deloc pentru frustrare.

Este o greșeală pentru persoana să se concentreze asupra a ceea ce mănâncă și a ceea ce ar trebui să mănânce, deoarece acestea nu sunt cauzele care cauzează apariția acestei dependențe.

Cum să depășim dependența de alimente?

După cum am indicat în liniile anterioare, este esențial să examinăm cauzele care au condus la apariția dependenței și niciodată în ceea ce mănânci sau ce ar trebui să mănânce persoana.

De multe ori, dependența tinde să apară în oameni impulsivi care au probleme cu stima de sine (ei de obicei au stima de sine scăzută), care au probleme de a-și rezolva propria problemă și tind să fie frustrați cu ușurință.

Prin urmare, strategiile indicate de specialist trebuie să se ocupe de rezolvarea și creșterea stimei de sine, furnizarea de tehnici pacientului care îi ajută să tolereze mai bine frustrarea, să găsească cauzele pentru care consideră că viața lor poate fi nesatisfăcătoare și oferă abilități pentru rezolvarea corectă a problemelor.

După cum putem vedea, atunci când se confruntă cu cel mai mic simptom al dependenței de alimente, este esențial să mergem la specialistul care va evalua situația și ne va ajuta în cele din urmă să rezolve dependența.

Și ce este bulimia? Care sunt diferențele dvs.?

bulimia este, alături de anorexia nervoasă, două dintre tulburările comportamentului alimentar mai frecvente și mai cunoscute astăzi prin difuzarea pe care au oferit-o în ultimii ani în diferite media și criticile pe care unele reclame sau evenimente de modă le-au primit în această privință.

Așa cum v-am explicat mai devreme într-un alt articol, bulimia Este caracterizată ca o tulburare comportamentală în care persoana are tendința de a se mânca prea mult, într-un mod exagerat și compulsiv, fără a fi în stare să fie sau nu să fie foame, să se simtă vinovat mai târziu.

Este de obicei o tulburare care tinde să afecteze mai mult femeile decât bărbații, deși în prezent mulți specialiști găsesc cazuri în care bărbații sunt principalii protagoniști.

Ce sunt simptome de bulimie și ce ar putea fi cel mai bun tratament pentru bulimia?.

Simptomele bulimiei

Reacții rapide de mâncare, în care persoana mănâncă compulsiv și apoi tinde să se simtă rău pentru că a făcut-o. Pentru a identifica și pentru a putea confirma acest simptom, trebuie să se producă cel puțin trei episoade pe săptămână care consumă binge.
Utilizarea regulată a vărsăturilor induse de sine, a medicamentelor sau a perfuziilor cu diuretice sau laxative. Puteți găsi de obicei cicatrici pe degete cauzate de vărsăturile induse de sine.
Monitorizarea dietelor stricte sau a postului.
Practica exercitării intense care ajută la evitarea sporului în greutate.
Absența sau menstruația neregulată.
Mănâncă în secret
Simptomele depresiei, inclusiv melancolia, gândurile pesimiste și chiar ideile recurente de sinucidere.
Sensibilitatea pierderii de auto-control în timpul consumului de alcool.

Tratamentul bulimiei

În general, tratament pentru bulimia Poate fi ambulator sau ospitalier.

Odată ce bulimia a fost detectat, tratamentul va fi pentru a evita vărsături recurente pentru a normaliza funcționarea metabolică corectă a pacientului, apoi a impune o dietă echilibrată și adoptarea de noi obiceiuri alimentare.

Împreună cu acest tratament de bază, psihologul efectuează un tratament care urmărește un obiectiv clar: restructurarea ideilor raționale ale persoanei și corectarea percepției eronate pe care o are asupra corpului său. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un psiholog. Vă sfătuim să vă consultați cu psihologul dvs. de încredere.