Sfaturi pentru cei care ar trebui să rămână în pat

Odată cu sosirea frigului, și în special a toamnei și a iernii, este destul de comun că, în fiecare an, mulți oameni tind să se îmbolnăvească de așa numitul gripa sezoniera, precum și multe răceli sau diverse afecțiuni respiratorii.

Schimbarea vremii, împreună cu schimbarea sezonului și trecerea în special a unei vremii fierbinți (cum este vara) într-un timp mult mai rece (cum ar fi toamna și iarna), cauzează o reducere a apărării, motiv pentru care este recomandabil să știe cum să crească în mod natural apărarea.

Deși este adevărat că majoritatea infecțiilor respiratorii care au loc în timpul iernii au de obicei o rezoluție fără probleme, în anumite situații este necesar ca persoana salvați patul pentru câteva zile sau chiar câteva săptămâni, ceea ce la rândul său ajută organismul să se recupereze în mod corespunzător.

În aceste cazuri, este recomandabil să cunoașteți câteva sfaturi utile care vă vor ajuta în aceste momente.

Sfaturi utile când salvați patul

  • Ventilați camera: Este esențial ca aerul din încăpere să fie reînnoit, eliminând totodată germenii și virușii. Încercați să ventilați camera cel puțin de două ori pe zi.
  • Ventilați salteaua: Este comun că atunci când suntem bolnavi de gripă sau răceală și febra este cu noi, avem tendința de a transpira mult. Acest lucru este foarte pozitiv, dar este esențial să ventilați salteaua prin schimbarea foilor.
  • Modificați foile: Febra și transpirația fac ca colile de pe patul nostru să se murdărească mai repede. Este convenabil să le schimbați din timp în timp, deoarece percepția de a vă odihni în foi curate vă va ajuta să eliminați mai repede virusul (schimbarea dispoziției persoanei).
  • Rotiți salteaua peste: Acest lucru este recomandabil odată ce persoana a devenit deja bună și nu este bolnavă. Aceasta va permite aerarea corectă a acestora.

Imagine | Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.

După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri! (Februarie 2024)