Nivelul de alcool și de zahăr
Lăsând deoparte acele studii științifice care vorbesc despre cele diferite Beneficiile consumului de alcool, ar trebui să acordăm o atenție specială diverselor efecte nocive ale alcoolului asupra organismului, deoarece aceste efecte negative sunt mai mari decât presupusele lor virtuți benefice pentru organismul nostru.
Tocmai în ceea ce privește efectele sale negative asupra sănătății, știm că are efecte asupra creierului, ficatului, stomacului, pancreasului, sistemului imunitar și sistemului reproductiv.
În ceea ce privește efectele alcoolului în sânge, pe lângă faptul că provoacă anemie datorită inhibării eritrocitelor și a globulelor albe, de data aceasta vrem să analizăm relația dintre alcool și nivelul zahărului din sânge.
După cum știți cu siguranță, ambele insulină ca glucoză Acestea sunt doi dintre principalii hormoni implicați în menținerea nivelurilor de glucoză din sânge.
În acest sens, când zahărul din sânge începe să se deterioreze, organismul nostru răspunde prin a face mai mult zahăr din sânge sau prin arderea zahărului depozitat. Apoi, din momentul în care zahărul din sânge crește, insulina suplimentară este secretă, astfel încât nivelurile sale să revină la normal.
Cu toate acestea, diferite studii au arătat acest lucru Alcoolul interferează negativ cu glucoza și hormonii necesari pentru a menține nivelurile normale de glucoză din sânge.
Se știe că, în timp, când o persoană consumă excesiv și în timp alcoolul, tinde să scăderea eficacității insulinei, determinând niveluri ridicate de zahăr în sânge și provocând intoleranță la glucoză, afecțiuni hepatice alcoolice și / sau diabet.
În plus față de ceea ce este indicat în liniile anterioare, trebuie să ținem cont de faptul că, chiar dacă nu sunteți un consumator obișnuit de alcool, indiferent de frecvența consumului, tinde să afecteze negativ nivelul glucozei din sânge, chiar dacă este consumat numai o băutură
Prin urmare, recomandarea este evidentă: să înlocuiți alcoolul pentru o altă băutură sănătoasă și să evitați întotdeauna consumul de alcool (în special acele băuturi cu un conținut mai mare de alcool, fără a lua în calcul beneficiile pe care le poate oferi un pahar de vin roșu sau un pahar de alcool). bere).
Imagine | andlun1 Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectealcool
