Alquejenje: beneficii și proprietăți

alquejenje Acesta este un fruct tropical, care în America de Sud este de obicei cunoscut sub numele de Cape tul Thorn sau capullina, de unde este original și foarte consumat.

În ceea ce privește fructele sale, putem distinge câteva frunze caracteristice care îl înconjoară, în timp ce fructele sale prezintă o aparență asemănătoare cu cea a roșiilor de cireșe când sunt ceva mai verzi.

Gustul său este dulce și foarte revigorant, devenind astfel un excelent fruct pe care îl puteți bucura în timpul verii (mai ales în ultimele luni de vară), datorită nu numai puterii răcoritoare, ci și conținutului său de apă.

Beneficiile fructelor alquejenje

Din punct de vedere nutrițional, unul dintre principalii beneficiile alquejenje acestea provin din mâna bogăției sale în vitamine, subliniind în special conținutul său ridicat de provitamină A și, într-o mai mică măsură, vitaminele din grupa B și vitamina C.

După cum știți, provitamina A este ideală în îngrijirea și protejarea naturală a ochilor. În timp ce vitamina C ajută la menținerea unui bun sistem imunitar, îmbunătățind metabolismul celular la rândul său.

Acesta este un fruct scăzut în calorii și grăsimi, astfel încât 100 de grame de alquejenje oferă doar 53 de kilocalorii și 0,70 grame de grăsime. În plus, 11,2 grame de carbohidrați și 2,2 grame de proteine.

De asemenea, oferă pectină, astfel încât poate deveni un remediu nutrițional interesant în caz de constipație ocazională. În plus, este util atunci când vine vorba de reducerea pietre la rinichi. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectefructe

Conheça a Physalis e os Benefícios desta incrível fruta (Plantada em vaso) (Iulie 2024)