Mâncare anti-carie
Este adevărat că mâncarea de zi cu zi este una dintre principalele cauze ale carie, mai ales dacă nu se respectă igiena orală corectă, în special la câteva minute după ce ați mâncat.
Acest lucru este și mai important atunci când consumăm alimente dulci sau bogate în zahăr.
Dar, de asemenea, produsele alimentare pot fi utile pentru prevenirea cavitățilorși evitați și reduceți aspectul său, deoarece există unele autentice hrana anti-carie care, cu înțelepciune aleasă, poate ajuta într-un mod foarte pozitiv.
Și, la rândul său, pentru a vă bucura în mod ideal de o corecție sănătatea orală, precum și despre dinți sănătoși.
Alimente pentru a preveni cavitățile
În primul rând, ceea ce este cel mai adecvat într - un anticarele se hrănesc este de a opta pentru o dieta sanatoasa si sanatoasa, si mai ales o dieta echilibrata.
În orice caz, indicăm mai jos câteva dintre cele mai bune alimente pentru a preveni cavitățile:
- băuturi
Cel mai bine este să optați pentru băuturi bogate în apă, dar cu conținut scăzut de zaharuri, ca în cazul băuturilor zaharoase (băuturi răcoritoare sau sucuri). Cel mai bine este să alegeți băuturi mai sănătoase, cum ar fi sucurile de fructe de casă și cele naturale, dar fără adaos de zahăr. Ceaiul verde poate ajuta la prevenirea cavităților. - fructe
Cele mai bune fructe sunt merele, deoarece la momentul mestecării acțiunea lor este similară cu cea a unei periuțe de dinți. Să nu mai vorbim de virtuțile pe care le are pentru dinți.
Desigur, este de preferat să spălați întotdeauna dinții după ce ați consumat fructe foarte dulci sau lipicioase, cum este cazul strugurilor sau bananelor. - legume
Legumele, cum ar fi fructele, pot ajuta, de asemenea, împotriva cariilor dentare. În acest caz, unele dintre cele mai bune sunt morcovi sau țelină. - brânză
Are particularitatea de a neutraliza formarea de acizi (responsabili pentru deteriorarea smalțului dinților). Din acest motiv, ar putea fi ideal să consumați brânză în desert și ca ultimă mâncare.
În Naturpeques | Prevenirea cavităților la copii
În Naturalternativa | Acasă căi de atac pentru cariilor dentare Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
