Arnica Montana: proprietăți pentru ameliorarea durerilor musculare

Arnica Montana este o plantă care aparține familiei Asteráceas, este originar din zonele muntoase din Europa și este cunoscut și prin alte denumiri precum Tutun de munte

De la antichitate a fost cunoscută pentru proprietățile sale benefice, printre care evidențiem: pentru a ameliora durerea cauzată de umflături, căderi, contracții, durere cauzată de durere, vânătăi reabsorbante, reîmprospătarea picioarelor, ameliorarea oboselii și îmbunătățirea circulația.

Această plantă este numai pentru uz extern iar colectarea sa se face în câmpuri de culturi și de acolo este comercializată. Utilizarea sa internă nu este recomandată încă este toxic.

În cazul preparării perfuziei, aceasta trebuie utilizată numai extern, pe piele. Arnica Montana îl găsim în farmacii, parafarmacie, herbaliste și magazine de produse naturale.

Cel mai comun format în care este prezentat Arnica este crema. Înainte de a folosi crema, vom încerca puțin pe piele pentru a observa eventualele reacții.

Alte formate în care putem avea această plantă medicinală sunt sub formă de ulei esențial de Arnica Montana.

Cum să preparați o perfuzie pentru a calma durerile musculare

O opțiune utilă și recomandată atunci când vine vorba de obținerea proprietăților sale diferite și aplicarea acesteia pe piele cu scopul de a calma durerile musculare și articulare este de a elabora o infuzie de arnica montana. Cum? Vă explicăm în continuare:

Ingredientele de care aveți nevoie:

  • 1 mână de flori arnica montana
  • 1 ceașcă de apă

Prepararea perfuziei de arnica montana:

Trebuie doar să puneți apa într-o cratiță și să o aduceți la fierbere. Când ajunge la acest punct, se toarnă apa fierbinte peste florile arnica montana, se acopera si se lasa sa se odihneasca timp de 15 minute. În cele din urmă tulpina și lăsați să se răcească puțin.

Cum se aplică pe piele?

Este foarte simplu Trebuie doar să înmuiați o cârpă cu această perfuzie și să o aplicați în zona pe care doriți să o tratați.

Când Arnica Montana nu trebuie utilizat: contraindicații

La fel ca multe plante cu acțiune medicală, Arnica Montana are anumite contraindicații, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să fie utilizat în următoarele condiții, etape și condiții:

  • Nu trebuie ingerat deoarece este toxic.
  • În cazurile de sarcină și lactație.
  • Piele sensibilă
  • Răni deschise.
  • Răni cu sânge.
  • În cazurile de alergie la această plantă.

Suferind o lovitură ca urmare a unei căderi sau a oricărei alte circumstanțe este uneori inevitabilă, cu toate acestea, putem evita alte disconforturi, cum ar fi Rigiditate sau contracții musculare Acordând atenție acestor sfaturi simple:

  • Pentru a preveni rigiditățile: ar trebui să bem apă înainte și după exerciții pentru a fi bine hidratate.
  • Exercițiul trebuie controlat prin dozarea efortului, de la mai puțin la mai mult.
  • De asemenea, întinderea este importantă, așa că trebuie întotdeauna să se facă atât înainte, cât și după terminare.
  • Pentru a preveni contracții musculare: trebuie să faceți o bună încălzire înainte de a începe orice activitate sportivă.
  • Realizați întinderea la capăt și hidrați-vă cu multă apă.
subiectePlante medicinale

10 Plante Medicinale Cu Beneficii Nemaipomenite Pentru Sanatate Vivasan/ Vivasan Romania (Februarie 2024)