Alimente proaste pentru rinichi

rinichi ele sunt organe fundamentale în detoxificarea și purificarea organismului nostru. Prin urină sunt responsabili pentru eliminarea acelor toxine și a diferitelor deșeuri pe care corpul nostru nu le are nevoie. Nu în zadar, ei devin unul dintre filtrele principale ale sângelui nostru, păstrând ceea ce corpul nostru poate profita, și curățând și eliminând tot ceea ce corpul nostru nu are nevoie într-adevăr.

Pe de altă parte, ele reglează și homeostazia organismului nostru, secretă hormoni, reglează tensiunea arterială, participă la reabsorbția electroliților și reglează volumul diferitelor fluide extracelulare.

Deși este adevărat că este comun pentru mulți oameni să tindă să nu le ia în considerare, știați că rinichii se pot îmbolnăvi dacă urmați o dietă nesănătoasă? Putem fi atenți, de exemplu, la ceea ce ar trebui să fie cel mai bun aliment pentru rinichi pentru a realiza ce sunt cele mai recomandate alimente.

Dar orice regim alimentar sănătos care trebuie să aibă grijă de rinichi trebuie să ia în considerare și ce produse alimentare nu sunt recomandate:

  • Alimente bogate în proteine: un consum excesiv de carne, pește și ouă face ca rinichii să lucreze excesiv, crescând posibilitatea de a dezvolta pietre la rinichi.
  • Excesul de admisie de sare: Chiar dacă sarea este esențială pentru corpul nostru, consumată la doze mari (ceea ce tinde să fie foarte comună), rinichii își rețin mai multă apă pentru al elimina, ceea ce, la rândul ei, crește tensiunea arterială pe termen lung, din rinichi.
  • Băuturi cu gaz: cunoscute și sub denumirea de sucuri sau băuturi răcoritoare carbogazoase, pot influența apariția pietrelor la rinichi, în special atunci când sunt consumate în mod obișnuit.
  • Produse lactate: un consum excesiv de produse lactate și derivați poate crește eliminarea calciului prin urină. Acest lucru ar favoriza dezvoltarea pietrelor de rinichi.
  • cafeină: la fel ca alimentele menționate în liniile anterioare, consumul excesiv de cafeină se traduce într-un risc crescut de formare a pietrelor rinichilor.

Imagine | timsackton

Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.

Regim alimentar in litiaza OXALICA! (pietre la rinichi) (Noiembrie 2020)