Orz de apă: beneficii și proprietăți

Dacă vorbim despre băuturi naturale de vindecare, care sunt utile și care ajută din punct de vedere natural atunci când vine vorba de tratarea sau atenuarea diferitelor probleme și condiții de sănătate, este destul de probabil că vă vine în minte. orez apă. Într-adevăr, este o opțiune naturală utilă atunci când vine vorba de disconfort digestiv calmant și de tăiere a diareei, ajutând la normalizarea tranzitului intestinal.

Aprofundând mai mult, găsim și alte băuturi din legume mai puțin cunoscute, dar la fel de benefice pentru sănătatea noastră. Acesta este cazul orz de apă, care se obține direct din boabele de orz, o cereale foarte nutritivă care devine o alternativă excelentă pentru cei care suferă de intoleranță la gluten. În plus, este foarte bogat în fibre, ajută la reducerea colesterolului și ameliorează problemele de constipație.

Beneficiile apei de orz

Ne ajută să ne relaxăm

Apa de orz este deosebit de utilă pentru a ne ajuta să luptăm mai bine cu situațiile de stres și anxietate, datorită faptului că orzul este bogat în nutrienți esențiali, cum ar fi mineralele (calciu, magneziu și potasiu) și vitaminele care asigură un efect alcalinizant și remineralizant.

De fapt, acesta poate fi luat ca o perfuzie când este încă fierbinte (deși este obișnuit să beți foarte rece), așa că pur și simplu acest lucru ne va ajuta să ne relaxăm în același mod în care ne relaxează să luăm orice alt ceai sau ceai. Pe scurt, devine un moment de calm și plăcere, ideal pentru a fi cu noi înșine.

Ajută la detoxifierea rinichilor și a splinei

Așa cum am comentat deja în alte ocazii, de fiecare dată este foarte recomandabil să optați pentru curățarea naturală a organelor noastre și a corpului nostru în general, în special ficatul și rinichii.

În acest sens, apa de orz devine o opțiune foarte bună atunci când vine vorba de purificarea rinichilor, iar utilizarea sa pentru detoxifierea splinului este, de asemenea, interesantă.

Bine împotriva bolilor cardiovasculare

În timp ce orzul ajută la controlul colesterolului (deci este un remediu natural interesant atunci când trebuie să scădeți colesterolul ridicat), apa de orz este, de asemenea, utilă în cazul bolilor de inimă și a bolilor cardiovasculare, datorită conținutul său în acizi grași esențiali.

Benefic în timpul sarcinii și alăptării

Este o băutură foarte benefică atât pentru sarcină, cât și pentru alăptare. În cazul sarcinii este foarte benefică nu numai pentru mama viitoare (pentru calitățile sale nutritive și relaxante, ideale atunci când sunteți foarte nervos în primele luni de sarcină, care de fapt este destul de comună), dar și pentru făt.

În timpul etapei de lactație, aceasta se evidențiază pentru bogăția sa nutritivă, oferind proteine, minerale și vitamine, care sunt extrem de benefice pentru producerea laptelui matern.

Dacă doriți să învățați cum să faceți băuturi delicioase cu orz, descoperiți articolul în care explicăm cum să faceți orz lapte.

Cum de a face apă de orz?

Procesul este într-adevăr foarte simplu, după cum am arătat mai jos:

De ce aveți nevoie?

100 gr. din boabe de orz
1 l. de apă
1 vârf de scorțișoară
1 felie de lămâie
Pentru a îndulci: miere, zahăr brun sau zahăr intreg de trestie

preparare

Puneți boabele de orz într-un șuviu și spălați-le sub robinetul de apă.
Puneți litrul de apă într-o cratiță împreună cu boabele de orz și aduceți la fierbere.
Odată ce începe să fiarbă, coborâți căldura și fierbeți până când boabele sunt delicate.
În cele din urmă tulpina de apă, îndulcitori la gust, adăugați scorțișoară și lamaie și bea atunci când frig.

Cum să luați apă de orz?

Cel mai obișnuit lucru este să bei apa de orz atunci când băutura este rece și să o aromați cu o ciorbă de scorțișoară și o lămâie. De asemenea, poate fi îndulcit la gust, fie cu miere, fie cu pană sau cu zahăr din trestie intreg (nu este recomandat să îndulciți cu zahăr alb).

Imagini | T. Tseng / Ben Mason Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.