Beneficiile și proprietățile apei de castravete

castravete Este o legumă bine-cunoscută care este folosită de obicei în bucătărie ca ingredient în salate, datorită puterii sale reconfortante. Cu toate acestea, găsim și în lume diferite rețete care folosesc castravete printre principalele ingrediente, cum ar fi, de exemplu, supele de castraveți sau castravetele populare cu sos de iaurt grecesc. În același timp, este obișnuit să-l găsiți ca o murătură (de exemplu, castraveții în oțet se remarcă).

Dar utilizarea sa nu se găsește doar în bucătărie. Cu siguranță veți ști că este de asemenea utilizat pe scară largă pentru a se bucura de calitățile sale pe piele, datorită bogăției sale de vitamine B și de vitamina C, ceea ce îl face un hidratant excelent. De fapt, măștile de castravete sunt foarte cunoscute, care ajută la atenuarea și deghizarea cercurilor și pungilor întunecate sub ochi, precum și făcând creme de casă și naturale cu proprietăți hidratante și hrănitoare.

În ultimii ani, așa cum sa întâmplat cu vinete de apă, a devenit foarte popular pentru a dezvolta ceea ce este cunoscut castravete de apă, o băutură naturală foarte ușor de făcut și de făcut, cu incredibil beneficii și proprietăți pentru sănătate. De fapt, deși s-ar evidenția puterea sa de slăbire presupusă, nu numai că ar contribui la scăderea în greutate.

Beneficiile apei de castravete

Marea bogăție nutrițională

Apă de castraveți este foarte bogată în substanțe nutritive esențiale, printre care putem menționa vitamina A, vitamina C și vitamina K, precum și minerale precum potasiul, calciul și fierul.

Toți acești nutrienți sunt fundamentali pentru sănătatea noastră și pentru buna funcționare a corpului nostru.

Băutură excelentă de alcalinizare

Știați că castravetele sunt o hrană cu o mare putere alcalină? Asta înseamnă că apa de castravete ajuta la echilibrarea pH-ului corpului nostru, ceea ce înseamnă că ajută niveluri scăzute ale acidului și astfel atinge o stare alcalină ideală.

Trebuie să ținem cont de faptul că toate bolile încep într-o stare acidă, așa că atunci când corpul nostru este în mod constant în stare de acidoză, tendința de a se îmbolnăvi mai des. Prin urmare, este foarte important să se mănânce în mod regulat alimentele alcaline.

Ajută la eliminarea toxinelor și la purificarea organismului

Apa de castravete este un detoxifier minunat, deci este foarte util când vine vorba purifica corpul nostru si elimina toxinele care se acumulează în el.

În timp ce puterea de detoxifiere ajută la eliminarea toxinelor, acțiunea sa diuretică și depurativă este utilă, astfel încât organismul nostru poate elimina în mod natural aceste toxine, expulzându-le prin urină.

Foarte bogat în antioxidanți naturali

Atât castravetele, cât și apa făcută cu această legume Este foarte bogat în antioxidanți naturali, astfel încât să ajute când este vorba neutralizează și reduce efectele negative ale radicalilor liberi, care, la rândul său, împiedică formarea de toxine și, prin urmare, celulele noastre sunt menținute la un nivel sănătos și optim.

Ajutați-vă să pierdeți în greutate și să pierdeți grăsime

Atunci când consumul regulat de apă de castravete este completat de practica regulată a exercițiilor fizice, devine a slăbire băutură, care ajută pierde grăsime datorită acestui fapt ajută la mobilizarea toxinelor și a grăsimilor acumulate. În plus, nu trebuie să uităm că este un excelent depurativ și un diuretic bun.

Proprietățile apei de castravete

În concluzie, aici sunt cele mai importante proprietăți ale apei de castraveți:

  • Foarte bogat în substanțe nutritive esențiale, în special în vitamine și minerale.
  • Oferă cantități interesante de antioxidanți naturali.
  • Ajută la purificarea organismului și la detoxifierea naturală.
  • Alcalizing drink, util pentru a echilibra pH-ul corpului nostru.
  • Ajută la scăderea în greutate și eliminarea grăsimii abdominale.

Imagini | iStock Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.

Beneficiile Uimitoare ale Consumului de Colții Babei Tribulus terrestris Efectele Asupra Organismul (Februarie 2024)