Beneficii și proprietăți ale cafelei verzi
Deși în prezent se caracterizează prin faptul că nu este la fel de cunoscută și populară ca versiunea pe care o păstrează, adevărul este că cafea verde continuă să câștige adepții pas cu pas, dar cu versuri bune, în principal pentru că distribuția și vânzarea lor sunt încă mici.
Așa cum probabil ați ghicit în liniile anterioare, cafeaua verde constă din boabe de cafea neprăjite, ambalate (dacă sunt consumate de exemplu) sau măcinate fără a adăuga nici un alt tip de ingredient (adică este o cafea care iese in evidenta pentru ca este complet si complet naturala).
Din moment ce este o varietate necurată, este evident că vom găsi diferențe atât în beneficiile și proprietățile sale, cât și în virtuțile sale organoleptice. În ceea ce privește cele din urmă, este vorba despre o cafea cu o aromă mai puțin intensă și un gust puțin mai amar decât cafeaua neagră prăjită.
Beneficii de cafea verde
Din moment ce consumul a crescut, s-au efectuat diferite studii științifice care au urmărit două obiective principale: analiza dacă este un aliment sigur și descoperirea beneficiilor care ar rezulta din consumul său regulat.
În ceea ce privește proprietățile de cafea verde, este o băutură ideală pentru dieta persoanelor cu diabet zaharat de tip 2, deoarece ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Ca și cafeaua neagră, cafeaua verde este o băutură purificatoare și diuretică, ajutând la prevenirea formării de calculi biliari.
Cu toate acestea, fără îndoială, unul dintre cele mai importante și populare beneficii este virtutea sa de a ajuta la scăderea în greutate. Această calitate se datorează conținutului său în acidul clorogenic, un compus capabil să reducă senzația de foame prin satisfacerea apetitului, transformând grăsimile în energie și sporind activitatea lipolitică responsabilă de reglarea grăsimilor.
Dar calitățile sale nu se termină aici, deoarece este și o hrană antioxidantă grație conținutului de polifenoli, ajutând la combaterea îmbătrânirii și reducerea efectelor negative ale acțiunii radicalilor liberi.
În ceea ce privește beneficiile sale în frumusețe, nu numai acționează în pierdere în greutate, dar exercită o acțiune de scurgere care favorizează eliminarea celulitei, prin eliminarea grasimii acumulate cu precizie.
Pe de altă parte, dacă sunteți elev sau muncesc mult și aveți nevoie de puțină energie suplimentară, cafeaua verde ajută la reducerea senzației de oboseală și, de asemenea, întărește memoria.
Cele mai importante proprietăți ale cafelei verzi
Aici rezumăm care sunt cele mai importante calități ale acestei cafea neprelucrate:
- Este un aliment adecvat pentru diabetul de tip 2, deoarece ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
- Ajută la scăderea în greutate, stimulând metabolismul lipidelor și oferind un sentiment de plinătate.
- Împiedică formarea de pietre sau pietre în vezica biliară.
Contraindicații și efecte secundare ale cafelei verzi
Înainte de a începe consumul, cum se întâmplă cu practic toate alimentele, vă recomandăm să aruncați o privire asupra contraindicațiilor și efectelor secundare:
- Ea exercită un efect de accelerare a ritmului cardiac, fără a consilia consumul său la persoanele cu cardiopatii.
- Utilizarea sa nu este recomandată: copiilor mici, femeilor gravide, persoanelor cu afecțiuni renale și celor care urmează o dietă scăzută în glucide (deoarece reduce absorbția zahărului din carbohidrați).
Imagini | Tomd. / mckaysavage Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectecafenea
