Beneficiile și proprietățile manises
Este cunoscut acest lucru nuci ele sunt cu siguranță alimente sănătoase și adecvate pentru sănătate, deoarece acestea ajută la menținerea sănătății cardiovasculare bune, protejându-ne în același timp de diverse boli.
De exemplu, ele ajută la îngrijirea sănătății inimii și la scăderea nivelurilor ridicate de tensiune arterială, ajutând astfel pozitiv în cazurile de hipertensiune arterială.
Nu există nici o îndoială că unul dintre nuci cele mai multe sunt consumate Manises, cunoscută și sub denumirea de arahide ( beneficiile de arahide).
În cazul în care vă bucurați de aroma sa și vă place foarte mult, ar putea fi util și interesant să cunoașteți diferitele beneficiile manises.
Beneficiile și proprietățile manises
- Continut bogat in vitamine, in principal niacina sau B3, si E.
- Interesant conținut mineral, în special magneziu și fosfor.
- Sunt antioxidanți buni, ideali pentru a preveni apariția cancerului sau îmbătrânirea prematură.
- Ajută la menținerea unei clarități mintale.
Desigur, ca orice fruct uscat, ar trebui să rețineți că conținutul său de grăsimi (și, prin urmare, în calorii) este relativ ridicat, astfel încât consumul său ar trebui să fie întotdeauna moderat. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
