Beneficii și proprietăți ale celei mai importante lamiie
lămâie Este unul dintre cele mai consumate fructe citrice de azi. Putem gasi in multe sosuri pentru a imbunatati aroma anumitor carne si peste, precum si in toate tipurile de bauturi si cocktail-uri pentru a le da o atingere de cea mai amara si dulce. De exemplu, este posibil să vă bucurați de suc de lamaie ușor la domiciliu, adăugând da puțină apă, deci nu este atât de acidă.
Toate acestea fără să menționăm că acesta este unul dintre fructele care conțin toate tipurile de proprietăți medicinale pentru organismul nostru, care nu ar trebui să fie trecute cu vederea, așa cum este cazul și cu portocale, unul dintre cele mai consumate fructe citrice (mai ales în toamna și iarna, când sunt în sezonul complet).
Dar, înainte de a vă lărgi în această problemă, să vorbim despre câteva fapte interesante despre lamaie care vă vor surprinde. Este un fruct care vine de la pomul de lămâie, un copac verde veșnic verde cu tulpină spinoasă și care se caracterizează prin producerea acestui fruct de degustare acidă în orice moment al anului.
Trebuie remarcat faptul că primele plantații de lamaie erau în principal în Asia de Sud-Est, mai precis în anumite regiuni din India, China și Birmania. De atunci, a fost deja folosit ca un parfum aromat datorită mirosului său mai mult decât plăcut.
Consumul său în Europa nu a avut loc decât după invazia musulmană din jurul întregului Peninsul Iberic. A fost aici și pe întreaga coastă mediteraneană unde acest copac a început să fie cultivat, care mai târziu a devenit cunoscut în jumătatea lumii.
Principalele beneficii ale lămâii
După ce am făcut această scurtă introducere despre lămâie, prin următorul punct vom profita de toate beneficiile consumării acestui fruct pentru sănătatea noastră. De fapt, limonadă Se transformă într-o băutură răcoritoare ideală pentru a vă bucura de aceste calități delicioase.
Vă sfătuim să nu pierdeți din vedere următoarele rânduri, deoarece aceste informații sunt foarte relevante:
Lemon este o sursă de vitamina C, B și P
Ca și în cazul multor fructe, lamaia este, de asemenea, o mare sursa de vitamina C, o componentă esențială pentru întăriți apărarea noastră Acum, iarnă este chiar la colț și suntem mai expuși la răceli și gripa.
Pe de altă parte, Vitamina P are proprietăți de vindecare și, prin urmare, evită apariția hemoragiilor și promovează o viteză mai mare în vindecarea rănilor. Vitaminele de tip B găsite în lămâie promovează producția de globule roșii și împiedică apariția anemiei.
Ea purifică și detoxifică organismul nostru
Lemonul poate, de asemenea, să acționeze ca un purificator puternic al întregului nostru sânge. Este mai mult decât dovedit că acest fruct elimină toate toxinele din organism și, prin urmare, consumul său este recomandat pentru toți acei oameni care consumă alcool de tutun considerabil.
Acest lucru se datorează faptului că lamaie previne apariția radicalilor liberi în jurul întregului corp.
Ameliorează digestia noastră
Un pahar simplu de apă cu lămâie poate avea cele mai remarcabile beneficii pentru sistemul nostru gastric. Motivul? Pentru că acest citrus curăță toate cavitățile stomacului și intestinului nostru și, de asemenea, elimină orice virus sau parazit care este stocat în această zonă a corpului.
Toate acestea ne vor ajuta să scăpăm de arsurile de cap și de greața care apar atât de des când luăm ceva ce ne simțim rău.
Poate preveni mai mult de 150 de boli
După cum v-am spus la începutul acestui articol, lămâia este unul dintre fructele cu un număr mai mare de dintre care hipertensiunea arterială, arterioscleroza sau diabetul.
Pe scurt, acest citrus este un puternic medicament natural pe care trebuie să-l luăm pe stomacul gol pentru a beneficia de toate avantajele sale la începutul zilei.
Unele aspecte de luat în considerare la luarea de lamaie
Deși lamaia ne oferă tot felul de beneficii pentru sănătatea noastră, merită luate în considerare câteva aspecte atunci când consumăm acest fruct:
- Nu ar trebui să fie luată niciodată în pace. Lămâia nu ar trebui să fie mâncată ca și cum ar fi un fruct deoarece are și cele mai corozive efecte. Cel mai bine este să-l amestecați cu apă caldă sau cu suc natural de portocale.
- Se recomandă întotdeauna să o luați pe stomacul gol. Mai ales dacă vrem să ne purificăm și să ne detoxifem stomacul.
- Nu trebuie consumat cu cereale, unt sau proteine animale. Acest lucru se datorează faptului că aceste alimente necesită digestie alcalină.
