Beneficiile laurului împotriva anxietății și 2 remedii naturale
Despre dafin V-am vorbit deja ocazional. După cum știți cu siguranță, suntem aproape fără îndoială înainte de o plantă a cărei frunze sunt extrem de populare și cunoscute, probabil pentru utilizarea ei atât de obișnuită în bucătărie datorită calităților sale aromatice.
Nu în zadar, utilizarea sa este obișnuită în prepararea și prepararea atât a cărnii, cât și a supei și a bujiilor. 
Mai precis, pentru a fi mai precis, ne confruntăm cu un tufiș. Ea aparține familiei lui lauráceas, fiind cunoscut științific sub numele de Laurus nobilis. Are frunze lanceolate și variază extrem de caracteristic, original și comun al zonei mediteraneene, care poate ajunge până la 10 metri înălțime.
Frunzele sale sunt surprinzătoare pentru bogăția lor incredibilă de uleiuri esențiale, din care derivă aroma sa puternică și caracteristică. Din acest motiv, este utilizat pe scară largă ca un condiment în bucătăria multor case.
În ceea ce privește beneficiile medicinale de laur, descoperim că frunzele sale sunt ideal în caz de gripă, răceli și răceli care curg cu congestie nazală și tuse, deoarece acționează ca un expectorant, bronșic și antitusiv.
de asemenea contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine datorită prezenței acizilor diferiți, cum ar fi acizii oleic, linoleic și lauric, ceea ce le face o opțiune naturală utilă împotriva arteriosclerozei.
Pe de altă parte, acționează ca un stimulent hepatic natural, fiind util pentru purificarea ficatului într-un mod complet natural, precum și pentru detoxifierea datorită faptului că are și proprietăți hepatoprotectoare.
Dar știați că este interesant și atunci când este vorba ușurează anxietatea, stresul și tensiunea nervoasă asociate cu aceste două condiții comune și obișnuite? 
Proprietatile frunzelor de dafin impotriva stresului si a anxietatii
Dacă de obicei suferiți de stres sau de anxietate, va trebui probabil să obțineți o mână de frunze de dafin, de asemenea, desigur, încercând să scăpați de toate situațiile care generează tensiune nervoasă și / sau vă îngrijorați sau cel puțin știți răspunde mai bine la ele.
De altfel, tehnicile de relaxare sau chiar practica exercițiilor fizice regulate vor fi foarte utile în reducerea stresului zilnic.
Nu în zadar, studii științifice diferite au demonstrat acest lucru Frunzele de laur ajuta la reducerea stresului si anxietatii complet in mod natural, mai ales pentru senzația de calm care transmite aroma atunci când frunzele sale sunt mirosite, în timp ce laurii infuzie De asemenea, acționează ca o băutură naturală sedativă și liniștitoare.
2 remedii naturale cu lauri pentru ameliorarea stresului
1. Infuzie de laurie de stress
Una dintre primele optiuni naturale atunci cand vine vorba de reducerea stresului si anxietatii cu ajutorul laurii pregateste o de-stressing infuzie. Pentru aceasta aveți nevoie de 1 frunză de dafin și 1 ceașcă de apă. 
Puneți într-o cratiță echivalentul unei cești de apă și căldură. Când apa se fierbe, adăugați frunza de dafin, acoperiți-o și lăsați-o să fiarbă timp de 3 minute. După aceasta, opriți focul și lăsați-l să se odihnească încă 3 minute. În cele din urmă tulpina și încercați să beți cu ușurință.
2. Viermele de laur
O altă opțiune utilă este să vă pregătiți acasă simplu vase de laur. Cum? aveți nevoie doar de 10 frunze de dafin și 1 litru de apă. Puneți apa la fierbere cu frunze de dafin, lăsând pe foc timp de 10 minute.
Apoi puneți cratița pe o farfurie, având grijă să nu vă arziți, să vă așezați fața deasupra cratiței, să vă acoperiți cu un prosop și să încercați să inhalați aroma frunzelor de laur care sunt fierte timp de cel puțin 10 minute. Gata!. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteAnxietate Plante medicinale
