Beta-caroten: beneficii pentru sănătate

Cu ceva timp în urmă am vorbit cu tine despre morcov pentru bronzare, în principal pentru că este o hrană ideală atunci când vine vorba de a obține un natural bronz.

Aceasta se datorează faptului că conține beta caroten, un compus natural natural gălbui găsit în multe alimente, care are capacitatea de a deveni vitamina A în corpul nostru.

Nu numai că este capabilă să ne ajute pielea să se bronzeze. De asemenea, ajută la protejarea corpului nostru de boli cum ar fi cancerul, grație virtuților sale în mod clar antioxidante.

Din acest motiv, este la fel de folositor și interesant de știut care sunt principalele beneficiile beta-carotenului.

Beta-caroten: beneficii și proprietăți pentru sănătate

beta caroten Este o substanță solubilă în grăsimi care aparține familiei de carotenoizi.

Este interesant consumul de alimente bogate în această substanță pentru a preveni apariția cancerului, datorită proprietății sale antioxidante, care poate reduce posibilitatea de a contracta acest tip de boală.

Este util în timpul verii, mai ales când vine vorba de pregătirea pielii pentru bronzare. Prin urmare, mulți medici și specialiști în frumusețe și estetică recomandă consumul de sucuri naturale bogate în morcovi, caise, papaya sau piersici.

Alimente bogate în beta-caroten

Morcov.
Spanac.
Cartofi dulci
Pepene galben.
Dovleac.
Broccoli.
Mango.
Peach.
Caise.
Papaya.
Ardei roșu
Tomate.

Mai multe informații | Beta-caroten (Botanical-Online.com) Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.