Semințe de păsări: beneficii și proprietăți

birdseed este încă considerată astăzi ca fiind alimente pentru păsări. Cu toate acestea, adevărul este că numărul celor care descoperă diferitele tendințe este mai mare beneficii și proprietăţi care contribuie, mai presus de toate, la un punct de vedere nutrițional.

Acum câțiva ani, oamenii au început să știe beneficii de semințe de canar pentru a pierde în greutate, astfel încât mulți nutriționiști și dieteticieni au început să recomande includerea acestui aliment, de exemplu sub forma unei băuturi (cunoscută sub denumirea de lapte de pasăre Este un bun exemplu).

Numele său științific este Phalaris Canariensis, îl găsim în interiorul boabelor meale (niciodată oleaginoase) și este un cereal din genul ierburilor.

Ideal pentru a vă bucura de o sănătate bună

Din punct de vedere nutrițional, semințele de pasăre sunt deosebit de bogate în lipază, o enzimă responsabilă pentru eliminarea grăsimii corporale și pentru a ajuta la restabilirea funcțiilor pancreasului.

Prin urmare, este utilă tratarea diabetului și controlul nivelului de glucoză din sânge.

De asemenea, este benefic pentru îngrijirea rinichilor și a ficatului, fiind nu numai o bună depurativă, ci și pentru inhibarea bacteriilor din tractul urinar.

Este potrivit atât în cazul colesterolului ridicat, cât și al trigliceridelor înalte (ajută, la rândul său, la prevenirea arteriosclerozei) și poate fi ideal chiar și în cazul celulitei.

Este, de asemenea, un excelent antioxidant, ajutând la întârzierea îmbătrânirii.

Proprietăți pentru semințe de pasăre

Aici vom indica pe scurt care sunt proprietățile semințelor de pasăre, pentru a rezuma:

Este bogat în proteine vegetale.
Ajută la scăderea nivelului crescut de colesterol și trigliceride.
Diuretic bun și depurativ.
Ajută la eliminarea lichidelor, fiind utilă împotriva reținerii lichidelor.
Prevenirea arteriosclerozei.
Ajută la eliminarea grăsimilor, fiind utilă în cazurile de exces de greutate și obezitate.

Valorile nutriționale ale semințelor de pasăre

100 de grame de semințe de canar furnizează următoarele valori nutriționale:

Calorii: 212 de kilocalorii.
Carbohidrați: 55 gr.
Proteine: 14 gr.
Minerale: calciu (50 mg) și fosfor (300 mg).

Imagine | mrsdkrebs Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteSemințe de mâncare