Apa imbuteliata: cum sa o alegi si ce sa cautam

Apa este un element indispensabil pentru viața omului și pentru toate ființele vii. Pe lângă faptul că este un element indispensabil, este și un bun pentru care toți avem un drept și în multe părți ale lumii acest bun este o resursă rară sau inexistentă.

Atât de rar, trebuie să o păstrăm, să o folosim bine și să nu o pierdem.

În unele ocazii am dedicat mai multe posturi prin care le informăm pe cititorii noștri despre beneficiile pe care apa le aduce sănătății organismului nostru, igienei noastre atât corporale, cât și acasă, precum și câteva sfaturi care vizează o utilizare responsabilă a acestuia.

În acest post, informațiile sunt direcționate pentru a ne îndruma cu privire la ce apă să aleagă să bea, care poate fi mai sănătoasă decât multe pe care le putem vedea pe piață.

În ce detalii sau elemente de compoziție ar trebui să fiu atenți atunci când caut apă pentru un consum sănătos?

Trebuie să subliniem că apa minerală care este îmbuteliată pentru consum mai târziu este apa pură, a trecut prin diferite procese de control al calității, controale optime astfel încât apa să nu conțină microorganisme și bacterii, potrivite pentru consum.

În piață găsim multe mărci de apă minerală îmbuteliată, dacă privim, putem observa că compoziția variază între ele, ele pot fi diferite.

Unii sunt calciu, alcalin sau bicarbonat, sodiu scăzut și alte magneziu, aceste clasificări depind de tipul de rocă care există sau se află în izvoarele în care se naște aceste ape, de origine.

În plus față de apele minerale naturale cu o mineralizare constantă sau cu o compoziție chimică stabilă, găsim ape din izvoare în care mineralizarea este variabilă.

De asemenea, vom găsi apă care a trecut prin tratamente precum decalcifierea, apele care au fost osmotizate, pentru a le face băuturi, sunt apă potabilă pregătită, aceste ape provin de la diferite sau mai multe origini.

În cazul apă cu gaz îmbuteliat putem diferenția și două tipuri, cel care are în compoziție gazul natural, deoarece natura sa este carbonică, adică gazul este în primăvară sau dioxidul de carbon este adăugat la acesta.

Înainte de alegerea apei îmbuteliate, trebuie să ne uităm la eticheta ei, acolo găsim informații despre originea sa și despre componența acesteia.

Participarea la mineralizarea lor poate fi Mineralizare slabă, sunt acelea care au un reziduu uscat mai mare de 50 mg / litru și mai mic de 500 mg / litru, acelea de mineralizare foarte slabă au un reziduu uscat sub 50 mg / litru și în cele de mineralizare puternică, reziduul uscat pe care îl conțin este superior de 500 mg / litru.

Diferite studii sugerează că persoanele care suferă de hipertensiune arterială sau care suferă de pietre la rinichi consumă apă mineralizată foarte slabă, evită apele puternic mineralizate și au un conținut ridicat de sodiu.

Printre gama largă de apă îmbuteliată disponibilă pe piață, alegeți cea care corespunde cel mai bine nevoilor dvs., căutând etichetele pentru originea și compoziția lor.

Amintiți-vă să beți cel puțin două litri de apă pe zi, deși cantitatea de apă pe care fiecare persoană trebuie să o bea va depinde de activitatea zilnică pe care o facem, dacă ne exercită pierdem mai multe lichide și va trebui să hidrateze mai mult.

Temperatura este un alt factor care influențează, deoarece atunci când este fierbinte, bem mai multe lichide, vârsta pe care o avem, mâncarea, deoarece multe dintre alimentele care fac parte din dieta noastră ne oferă și apă. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteapă

Carla's Dreams - Pana La Sange | Official Video (Martie 2024)