Calorii și kilocalorii: diferențe

Desigur, în multe ocazii v-ați întrebat diferențele dintre calorii și kilocalorii, când, în realitate, de obicei credem că ambele date reprezintă același lucru.

Nu in zadar, ea tinde sa fie foarte comuna pentru multi oameni sa se confunde, si ca chiar si multe mass-media scrie despre calorii atunci cand de fapt se refera la kilocalorii.

Adevărul este că ambele sunt Măsurarea energiei în produsele alimentare. După cum știți, corpul uman are nevoie de calorii (energie) pentru a putea îndeplini diferitele funcții de bază pe care le îndeplinim în fiecare zi.

Așa cum am învățat în nota noastră dedicată calorii zilnice necesare, în funcție de sexul persoanei, greutatea și activitatea fizică vor trebui să consume un anumit număr de calorii în fiecare zi. Deci, atunci când aportul de calorii este mai mare decât cei care ard, există o creștere a greutății.

Diferențele dintre calorii și kilocalorii

  • calorii: ele sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de mici calorii. Acestea sunt cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura unui gram de apă până la un grad de centigrade (ºC).
  • kilocalorii: cunoscută și ca calorii mari, este măsura oficială de măsurare a energiei pe care alimentele o are asupra corpului, care înainte de a intra în organism sunt exprimate în kilojoule (kJ). În acest sens, un kilocaloriu este egal cu 4185 kJ.

De aceea, după cum vedem, este corect să folosiți întotdeauna termenul kilocalorii, deși este obișnuit ca acestea să fie sub abrevierea incorectă (calorii).

Imagine | abhisawa Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.

Gainer ACASA - 2000 calorii (Martie 2024)