Pot ridica greutățile cu o hernie inghinală sau ombilicală?
Cu ocazia anterioară, am răspuns la o întrebare pe care probabil ați făcut-o la un moment dat în viața dvs., mai ales dacă știți un membru al familiei sau un prieten care a suferit: Cum să știți dacă aveți o hernie. Este un sac format de căptușeală a cavității abdominale, care trece printr-o zonă sau o gaură slabă în stratul puternic al fasciei (peretele abdominal care înconjoară mușchiul).
Desigur, în funcție de locația sa, putem distinge diferite tipuri de hernie: inghinală, ombilicală, hiatală, femurală, chirurgicală sau eveniment. Cauzele sale sunt foarte variate: ridicarea obiectelor grele, depunerea unui efort atunci când se află în baie (de exemplu, în caz de constipație cronică) sau efectuarea oricărei activități care implică creșterea presiunii în interiorul zonei abdominale.
În cazul particular al hernia inghinală Se caracterizează prin faptul că este o condiție foarte frecventă, în special la bărbați, care constă în ieșirea unei părți a viscera abdominală în afară prin găurile din peretele abdominal. Odată ce apare, singurul său tratament este intervenția chirurgicală.
Putem distinge în acest moment două tipuri de hernie inghinală:
- Hernia inghinală directă: gaura este formată artificial în peretele abdominal.
- Hernia inghinală indirectă: toți bărbații au un mic orificiu inghinal interior care permite trecerea diferitelor vase de sânge ale testiculului și ale canalului seminal. Cu toate acestea, în unele cazuri, această gaură este oarecum mai mare și se poate forma o hernie.
În cazul o hernie ombilicală Este caracterizată ca o proeminență a conținutului cavității abdominale printr-un punct slab al inelului ombilical ca urmare a unui defect în închiderea peretelui abdominal. Este cel mai frecvent întâlnită la copii și adulți, mai ales la femei și la persoanele obeze.
Dacă practici în mod regulat ridicarea greutăților și ați fost diagnosticați hernia inghinală, puteți avea îndoieli legate de practica dvs. În acest sens, se recomandă utilizarea unui brâu, ceea ce ajută la susținerea efortului în momentul în care se efectuează o greutate foarte mare și se reduce durerea sau disconfortul. Și întotdeauna faceți exercițiul corect, fără a face prea mult efort și încărcați corect greutățile.
Cu toate acestea, dacă vă simțiți foarte mult de disconfort, vă recomandăm să opriți practicarea exercițiului de rezistență fizică până când tratamentul chirurgical ajută la rezolvarea ei.
Imagine | Henderson Images TemeExerciții Tulburări gastro-intestinale
