Chitosan: beneficii și proprietăți pentru a pierde în greutate
Pentru acei oameni care fac în prezent diete de control al greutății, chitosaneste, fără îndoială, un bun remediu foarte cunoscut de către fitoterapie; după cum am văzut ieri, o terapie care constă în folosirea proprietăților medicinale ale plantelor pentru a preveni sau, în unele cazuri, a trata diferite boli.
Chitosanul este un produs derivat din chitină, un polimer total natural extras din cuticulele anumitor crustacee marine, constituindu-se ca al doilea polimer natural cel mai abundent după celuloză.
Datorită mecanismului său de acțiune, el a devenit un aliat mare atunci când vine vorba de realizarea unei diete de control al greutății, deoarece, după ingestie, această substanță ajunge în stomac unde atrage diferitele lipide care după se prinde în structura sa, sunt eliminate prin excreție.
În așa fel încât o parte din grăsimea ingerată devine neabsorbabilă, astfel că valoarea sa calorică este total zero.
Se știe că chitosanul poate capta până la de 5 ori greutatea proprie în grăsime, inhibând absorbția a aproximativ unu 15 sau 20% din grăsimea pe care o ingerăm prin hrănire.
Ce este chitosanul?
chitosan este un produs derivat din chitină, un polimer complet natural care este extras din cuticule marine crustacee, fiind al doilea polimer natural cel mai abundent după celuloză.
Este un produs care nu are efecte secundare, astfel încât utilizarea sa a fost aplicată chiar și în diferite domenii legate direct sau indirect de sănătate: de la biochimie la medicină, prin cosmetică și nutriție în sine.
Beneficii și proprietăți ale chitosanului
chitosan Este caracterizat deoarece nu este absorbit sau dirijat, deci nu adaugă calorii în dieta zilnică.
Mai mult, când ajunge în stomac și se află într-un mediu acid, este capabil să prindă lipidele prezente aici, astfel încât acestea să fie eliminate prin excreție.
Din acest motiv, utilizarea chitosanului este recomandată ca coadjuvant în dietele de reducere a greutății, deoarece o parte din grăsimea pe care o consumăm prin dietă devine neabsorbabilă atunci când este capturată de acest produs, astfel încât acestea au o valoare nul caloric
Chitosanul este ideal în dietele pentru a pierde în greutate
chitosan Ea devine unul dintre cele mai interesante produse naturale ca un supliment nutritiv sau nutrițional în slăbire diete, în principal pentru că este capabil să prindă grăsimi pentru o eliminare ulterioară.
Puteți să-l găsiți în herbalists sau magazine de specialitate dietetice, iar consumul său este extrem de simplu, deoarece îl puteți cumpăra sub formă de capsule, care pot fi luate cu ușurință cu un pahar mare de apă.
De asemenea, este convenabil să se ia între 1,5 și 2 litri de apă pe zi, nu numai pentru că ajută la absorbția corectă, ci și pentru că este util să ne purificăm organismul în mod intern.
Alte proprietăți ale chitosanului
În plus față de beneficiile chitosanului de a pierde în greutate și de a pierde în greutate, știați că oferă și alte proprietăți interesante? De exemplu, este util pentru:
- Reduceți colesterolul și trigliceridele ridicate:În cazul colesterol ridicat, chitosanul oferă, de asemenea, calități utile pentru sănătate, datorită faptului că, ajutând organismul nostru să nu absoarbă grăsimile pe care le găsim în diferitele alimente pe care le consumăm, ne ajută la rândul lor să reducem nivelurile de colesterol LDL, timpul colesterolului HDL (sau bun) crește.
- Reduce tensiunea arterială ridicată:În cazul hipertensiunii arteriale, chitosanul este, de asemenea, un produs natural foarte interesant, deoarece ajută într-un mod foarte pozitiv când vine vorba de reducerea hipertensiunii arteriale.
- Ideal împotriva helicobacter pylori și împotriva fungilor:În caz de infecție cu Helicobacter PyloriAdevărul este că chitosanul este foarte interesant, datorită faptului că ajută la combaterea infecției. În plus, ajută la reducerea capacității de reproducere a ciupercilor.
Cum să luați chitosan și unde să îl găsiți
Adevărul este că putem gasi cu usurinta chitosan in plante medicinale si dieta, în cazul în care cea mai comună și obișnuită este să-l cumpere în recipiente și sticle cu extract de chitosan în capsule.
Astfel, cel mai potrivit lucru este să urmați indicațiile pe care le veți găsi în recipientul pe care l-ați cumpărat. Cu toate acestea, cel mai obișnuit lucru este să îl luați întotdeauna înainte de fiecare masă, adică imediat înainte de a mânca.
Contraindicații ale chitosanului
Trebuie să ținem cont de faptul că chitosanul este obținut direct din cuticulele crustaceelor marine, motiv pentru care consumul său ar trebui evitat de persoanele alergice la crustacee. Acest articol este publicat numai în scop informativ.Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteSlimming Food
