Ciocolata si riscul de osteoporoza

Potrivit unui nou studiu recent publicat, acele femei în vârstă care consumă ciocolată zilnic poate avea un risc mai mare de suferință osteoporoza, având oase mult mai fragile decât cele care nu o consumă în mod obișnuit.

Știm multe dintre ele beneficiile ciocolatei, în principal pentru că este un aliment care este capabil să elibereze stresul și anxietatea, să îmbunătățească concentrația, să relaxeze mușchii și să ușureze mintea neliniștită.

În acest sens, se știe, de asemenea, că ciocolata neagră ajută la prevenirea apariției diferitelor boli cardiovasculare, în principal din cauza unei probleme fundamentale: crește nivelul de colesterol HDL.

Ciocolata ar crește riscul de osteoporoză

În ceea ce privește noul studiu, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Western (Australia), și publicat recent în ediție American Journal of Clinical Nutrition, sugerează că ciocolată Poate fi dăunătoare pentru sănătatea oaselor, în special pentru acei oameni care o consumă zilnic.

Din această cauză, specialiștii au recomandat ca ciocolata să fie consumată cel puțin de două ori pe săptămână, și mai ales ciocolată neagră. Prin urmare, cantitățile excesive de ciocolată ar trebui evitate, mai ales atunci când se consumă zilnic.

Amintiți-vă că există o serie de sfaturi pentru a preveni osteoporoza care vă pot ajuta într-o măsură mai mare sau mai mică.

Via | American Journal of Clinical Nutrition Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteciocolată

Profilaxia osteoporozei, sau definitia superficialitatii cu bune intentii (Martie 2024)