Colesterolul: funcțiile principale și pentru ce se utilizează

Există o credință greșită că colesterol este foarte rău pentru sănătate, când, de fapt, ne confruntăm cu un element fundamental pentru buna funcționare a corpului nostru, atâta timp cât avem valorile normale ale colesterolului.

De fapt, colesterolul este esențial pentru corpul nostru, astfel încât să nu putem trăi fără această lipidă esențială pentru buna funcționare a corpului nostru. Cu toate acestea, este adevărat că atunci când nivelurile lor sunt mai mari decât cele recomandate, atunci devine un risc pentru sănătatea noastră.

Ce este colesterolul?

Colesterolul este un tip de lipide sau lipide, care participă la o mare diversitate de procese fiziologice importante, de aceea este considerată o moleculă fundamentală atât pentru organismul nostru, cât și pentru propria noastră sănătate.

Vreau să spun, Este o substanță pe care o găsim în mod natural în corpul nostru, găsindu-l, de fapt, în concentrații mari în ficat, creier, pancreas și maduva spinării.

Este o grăsime steroidică, constând dintr-o moleculă de ciclopentanperhidrofenantren și constând din patru acizi carboxilici condensați sau topiți.

Mai mult, cea mai mare parte a colesterolului prezent în mod natural în organism este creat în ficat, în timp ce o sumă mică vine în sfârșit din dieta pe care o urmăm în fiecare zi.

Câte tipuri de colesterol există

Până în prezent, am identificat un total de 3 tipuri diferite de colesterol și am spus până acum că, până de curând, sa crezut că există în realitate două: cel cunoscut ca LDL colesterolși HDL colesterol.

Cu toate acestea, acum câțiva ani a fost descoperită existența unui nou tip de colesterol, cunoscut sub numele de MGmin-LDL colesterol, aparent chiar mult mai rău decât LDL sau colesterolul rău, deoarece ar fi mai lipicios, cu o capacitate mai mare de a adera la pereții arterelor și a forma plăci de grăsime în cantități mai mari.

LDL sau colesterolul rău:Este o lipoproteină cu densitate scăzută care transportă colesterolul din ficat în diferitele țesuturi ale corpului nostru. În cantități normale devine o lipidă fundamentală pentru organismul nostru. Dar când nivelul său este excesiv, se poate acumula în pereții vaselor de sânge, îngustând și crescând astfel riscul bolilor coronariene și cardiovasculare.
HDL sau colesterol bun:Este o lipoproteină cu densitate ridicată, capabilă să tragă colesterolul prezent în artere la ficat, pentru a fi ulterior eliminat. Prin urmare, este foarte important ca aceasta să fie în cantități sau cantități recomandate, deoarece este foarte sănătoasă pentru sănătatea inimii.
Colesterol MGmin-LDL:Este un tip de colesterol descoperit recent, similar cu colesterolul LDL, dar cu particularitatea că ar avea o consistență mai lipicioasă, astfel încât să tindă să adere în cantități mai mari la artere.

Funcțiile colesterolului: la ce se utilizează?

Putem considera colesterolul ca o materie primă reală pentru formarea hormonilor steroizi, cum ar fi testosteronul sau estrogenul.

De asemenea, asigură fluiditatea membranei celulare, astfel încât să împiedice distrugerea acestora.

În plus, de la colesterol sunt formate:

Săruri biliare: fundamentale pentru digestia corectă.
Vitamina D: esențială în metabolismul calciului, esențial pentru oasele noastre.

Desigur, nu trebuie să uităm ceva important: în cantități excesive, colesterolul în sine reprezintă un risc pentru sănătatea noastră, deoarece formează aterom sau plăci în vasele de sânge care împiedică fluxul adecvat de sânge, care este asociat cu un risc crescut cardiovasculare. Dar hai să mergem în părți.

Ajută la producerea hormonilor

Colesterolul este util în special în producerea hormonilor, deoarece după ce a fost stocat în ovare, în glandele suprarenale și în testicule este convertit în hormoni steroizi.

Acești hormoni sunt fundamentali pentru îndeplinirea anumitor funcții vitale, astfel încât fără ele să avem o funcționare defectuoasă a organismului.

Utile în digestia grăsimilor

Este paradoxal, dar adevărul este acela colesterolul este esențial pentru digestia adecvată a grăsimilor. Cum? Foarte simplu: ficatul nostru o folosește pentru crearea de bilă, care, la rândul său, este esențială pentru digestia adecvată a alimentelor, în special a grăsimilor.

Ajută la reparația celulelor și este antioxidant

HDL colesterolul este o lipidă cu calități antioxidante, ceea ce înseamnă că ajută la reducerea acțiunii negative a radicalilor liberi, legată direct de îmbătrânirea prematură - și de deteriorarea - celulelor noastre.

În plus, Colesterolul este esențial pentru repararea celulelor, devenind o componentă importantă a membranei celulare. Pe de altă parte, ea participă și la formarea de noi celule.

Precursor al vitaminei D

Colesterolul ajută la fabricarea vitaminei D, astfel încât să devină un precursor important al acestei vitamine. De fapt, lumina soarelui este capabila sa transforme colesterolul in vitamina D. Acest articol este publicat doar in scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectecolesterol