Cafea și digestia
Multe mituri au înconjurat întotdeauna consumul de cafea, o băutură generală sănătoasă, atât timp cât este consumată moderat și fără exces.
Nu în zadar, chiar dacă este una dintre cele mai consumate băuturi - împreună cu ceaiul - în lume, adevărul este că efectele sale presupuse a fi dăunătoare pentru sănătate sunt mai cunoscute decât propriile sale beneficii de cafea.
Printre cele mai cunoscute și numite mituri, constatăm că se presupune că este o băutură toxică care creează dependență, îngrădește, dăunează diferite organe sau provoacă halitoze.
În orice caz, este esențial să știm câte cești de cafea pot fi luate pe zi pentru a afla dacă consumăm zilnic o mulțime de cafea, în special datorită efectelor dăunătoare pe care consumul excesiv le poate avea asupra sănătății noastre. Ceva care vă poate ajuta, de asemenea, să știți cantitatea de cofeină recomandată care pot fi luate zilnic.
Cu toate acestea, adevărul este că există multe proprietăți de cafea pe care o găsim într-o ceașcă de băutură în general sănătoasă.
Printre aceste beneficii importante se evidențiază pretinsa virtute digestivă. Dar care este relația dintre cafea și digestie?.
Cafeaua facilitează digestia?
Este obișnuit să asculți sau să citiți a cafea, luată după masă, ajută la procesul de digestie, facilitând-o. În plus, desigur, fiind delicios după o masă minunată.
Adevărul este că cafeină Este capabil să stimuleze secreția de sucuri gastrice și de saliva, care promovează în mod eficient digestia.
În plus, se știe că consumul de cafea este util pentru a reduce apariția pietrelor biliari, cu care suntem, de asemenea, înainte de o depurativă biliară folositoare pentru îngrijirea acestui mic organ al corpului nostru.
Cu toate acestea, și mai ales luând în considerare faptul că cafeaua nu este bine tolerată de mulți oameni, este întotdeauna recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră. În acest sens, cafeaua este o băutură care nu este recomandată persoanelor cu tensiune arterială ridicată sau celor care sunt foarte sensibili la cofeină.
Image / Image credite Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
