Consecințele pentru sănătatea de a mânca ca Adam Richman, despre "Cronicile Carnivore"
Sigur că l-ați găsit deja la televizor, făcând ceva zapping sau cunoscând unele dintre videoclipurile lor prin Internet. Se numește Adam Richman, iar de la 3 decembrie 2008 până în 2012 a fost prezentatorul Cronicile carnivore, un program în care, în fiecare episod, actorul a vizitat un oraș din Statele Unite pentru a face publice cele mai reprezentative restaurante și gastronomie, pentru a ajunge la un concurs de mancare.
În aceste competiții, prezentatorul se confruntă cu o cantitate foarte mare de alimente, de alimente foarte picante sau de consumuri foarte mari de hrană într-o perioadă scurtă de timp. Sunt rămășițe care sunt prezentate în program ca o "bătălie între om și mâncare", iar în cele patru anotimpuri Richman a câștigat 48 de provocări, pentru 38 de victorii ale alimentelor. Cu toate acestea, în ianuarie 2012 el a anunțat că nu va participa la mai multe concursuri alimentare, astfel încât ultimul capitol a fost emis la 11 aprilie 2012.
Dar, deși prezentatorul a fost pregătit înainte de celebrarea fiecărui concurs de masă (care nu este indicat în program, dar vom descoperi mai târziu), oricât de mult a avut grijă înainte și după fiecare episod, nu există nici o îndoială cu privire la ceva foarte important : consecințe pentru sănătate ce are mânca repede, într-un timp scurt, și mai presus de toate mănâncă cantități mari de alimente, în exces
Consecințele asupra sănătății ale consumului rapid
Una dintre liniile directoare ale fiecărui concurs de produse alimentare, în majoritatea programelor, este să încerci să mănânci repede, într-o perioadă scurtă de timp. Consecințele sale sunt destul de clare:
- Tulburări în digestie: ca digestie grea și dureri de stomac, deoarece mâncarea nu este mestecată corect și încet.
- Stres digestiv: deoarece mănâncă foarte repede diferite funcții digestive, tind să streseze, astfel încât acestea să poată fi uzate puțin câte puțin.
- sindrom de malabsorbție: atunci când mănâncă rapid, este, de asemenea, consumat cu stres sau anxietate, astfel încât substanțele nutritive găsite în compoziția alimentelor să nu fie absorbite în mod corespunzător. Deși Richman mănâncă foarte bine (ceea ce nu este cazul în majoritatea programelor, unde junk food este unul dintre principalii protagoniști, cum ar fi hamburgerii, carnea pâinii, prăjit ...), nutrienții devin toxine.
- Mai multă oboseală: deoarece lipsa de alimente zdrobitoare face corpul să muncească mai mult, cheltuind mai multă energie.
Consecințele asupra sănătății ale supraalimentării
O altă caracteristică a fiecărui concurs de alimente este consumul unei cantități incredibile de alimente, ceea ce face ca, de cele mai multe ori, când Richman este la jumătatea drumului sau la sfârșitul concursului, el pare obosit, transpirat și hrănit.
Motivul este foarte clar: el a mâncat în exces, adică mai mult decât ceea ce se potrivea în stomacul său și mai mult decât ceea ce stomacul ar putea digera în cele din urmă. Consecințele sale sunt:
- Supraponderal și obezitate: atunci când mănâncă excesiv, se consumă un număr mai mare de calorii, mai ales că corpul nostru arde în timpul zilei. Prin urmare, greutatea este crescută.
- Riscul bolilor cardiovasculare: creșterea colesterolului și a tensiunii arteriale, în multe cazuri până la limite foarte periculoase. În plus, risc crescut de boli de inimă și alte probleme cardiace.
- Diabetul de tip 2: legate în special de consumul excesiv de alimente și de creșterea în greutate. Creșteți riscul de a suferi de diabet zaharat tip 2.
- Probleme gastrointestinale: digestie proastă, digestie grea, disconfort și dureri de stomac ...
- Ficat gras: cauzate de consumul excesiv de calorii, deoarece ficatul nostru nu este capabil sa metabolizeze grasimile atat de repede, incat au tendinta de a se acumula.
- Alte probleme: cum ar fi probleme comune și lipsa de somn.
Ce a făcut Adam Richman înainte și după fiecare program?
Deși nu se numără în program, se știe că înainte de fiecare provocare, Adam Richman a încercat să mănânce cât mai puțin posibil și să bea cantități mari de apă minerală.
Pe de altă parte, am practicat și exerciții fizice de două ori pe zi.
Imagini | Kim Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
