Baile de drenare și relaxare pentru a avea grijă de corp

Din cele mai vechi timpuri apă Acesta a fost folosit ca resursă terapeutică pentru ameliorarea și ameliorarea diferitelor afecțiuni. Deși o baie pur și simplu cu apă caldă ne ajută să ne relaxăm și să ne odihnim da la acea baie adăugăm câteva uleiuri esențiale, beneficiile băii respective vor fi mărită.

La domiciliu, putem pregăti diferite tipuri de băi, în funcție de beneficiile pe care le dorim să le obținem din acea baie. Putem recurge la a baie relaxantă în același timp cu o reparație, o baie care ne ajuta sa imbunatatim circulatia, sa eliminam toxinele, o baie cu proprietăți de scurgere și tonifiere sau o baie liniștitoare.

Pentru a pregăti aceste băi trebuie să căutăm numai uleiurile esențiale cu proprietățile adaptate caracteristicilor băii pe care o vom pregăti.

Descoperiți cum să pregătiți băi diferite la domiciliu

Pregătirea băilor la domiciliu este foarte ușoară trebuie doar să avem o cada de baie acasă unde putem să-i dăm corpului, bucurați-vă de baie și beneficiați de proprietățile sale.

Pentru a pregăti baia, vom umple cadă sau cada cu apă călduță în cantitate suficientă, astfel încât corpul să fie bine acoperit și apoi să adăugați picăturile uleiurilor esențiale alese.

Mai jos oferim diferite tipuri de băi și uleiurile lor esențiale. Uleiurile esentiale pot fi obtinute in plante medicinale, parafarmaceutice, magazine de produse naturale si, de asemenea, in magazine online.

Cum se prepară o baie cu proprietăți de drenare și tonifiere

Uleiurile ideale pentru prepararea acestei băi sunt ulei de migdale dulci, ulei esențial de lamaie, ulei esențial de rozmarin, ulei esențial de mentă.

Pentru a pregăti această baie avem nevoie de:

  • 30 ml. de ulei de migdale dulci.
  • 6 picături de ulei esențial de lămâie.
  • 4 picături de ulei esențial de mentă.
  • 6 picaturi de ulei esential de rozmarin.

Am pregătit cadă de baie cu apă caldă în cantitate suficientă pentru a acoperi corpul.

Se adaugă uleiurile în apă caldă și se amestecă puțin apa pentru a se dilua.

Cu grijă, intrăm în cadă, cufundăm corpul și ne bucurăm de baie.

Ne vom bucura de această baie timp de 20 de minute.

Cum se prepară o baie pentru a activa circulația și a elimina toxinele

Această baie este ideală și eficientă pentru a ne ajuta să îmbunătățim circulația și să eliminăm toxinele, pe lângă uleiurile pe care le vom folosi pentru această baie, vom avea nevoie, de asemenea, de un burete sau o mănușă de păr pentru a masura corpul.

Vom avea nevoie de urmatoarele uleiuri, ulei esential de lamaie, ulei de masline virgin, ulei esential de chiparos, ulei esential de ienupar.

Umpleți cada sau cada cu apă caldă și adăugați următoarele cantități la apă:

  • 6 picături de ulei esențial de lămâie.
  • 6 picaturi de ulei esential de chiparos.
  • 6 picaturi de ulei esential de ienupar.
  • O lingură de ulei de măsline virgin.

Eliminăm apa pentru a amesteca uleiurile și a introduce corpul în apă.

Ne bucurăm de această baie timp de 10 minute, în timp ce uleiurile își exercită acțiunea, apoi, chiar și în apă, cu ajutorul unei mănuși de păr de cal mă maschează întregul corp prin frecare de jos în sus.

Cu aceste masaje vom favoriza circulația și vom elimina toxinele și celulele moarte.

Cum se prepară o baie cu proprietăți liniștitoare

Băile cu uleiuri adecvate cu proprietăți calmante sunt eficiente atunci când trebuie să atenuăm o zonă dureroasă a corpului nostru, cum ar fi picioarele, spatele, lombarul, gâtul.

Pentru a prepara această baie, următoarele uleiuri sunt ideale, ulei esential de lavanda, ulei esential de rozmarin, ulei esential de mentă, ulei de migdale dulci.

Am preparat cadă de baie cu apă caldă și adăugăm cantitățile de ulei pe care le indicăm mai jos:

  • 35 ml. de migdale dulci.
  • 6 picături de ulei esențial de lavandă.
  • 6 picaturi de ulei esential de rozmarin.
  • 6 picături de ulei esențial de mentă.

Îndepărteazăm bine apa, astfel încât uleiurile sunt diluate și intrăm cu grijă în cadă.

Am scufundat corpul și ne-am bucurat de baie liniștită timp de 20 sau 25 de minute.

Această baie este ideală pentru a face în timpul nopții, când suntem gata să ne odihnim, pentru că proprietățile ei liniștitoare ne vor beneficia la momentul adormirii.

Cum să pregătiți o baie relaxantă

Această baie relaxantă este ideală pentru a se bucura noaptea înainte de a merge la culcare, pentru că acțiunea ei relaxantă ne va ajuta să deconectăm, să ne odihnim după o zi de lucru și să ne ajutați să dormim o noapte bună.

Pentru a pregăti această baie avem nevoie de următoarele uleiuri esențiale:

  • 8 picături de ulei esențial de lavandă.
  • 8 picături de ulei esențial de flori de portocale.
  • 8 picături de ulei esențial de lămâie.
  • 30 ml. de ulei de migdale dulci.

Umpleți cada cu apă caldă cu o cantitate suficientă pentru a umple corpul. Se adaugă uleiurile în apă și se amestecă pentru a dilua bine uleiurile.Cu grijă am intrat în cadă și ne-am bucurat de baie relaxantă timp de 20 de minute.

Să vă bucurați de această baie relaxantă și să o faceți mai completă ne poate ajuta dacă creați o atmosferă relaxantă, ascultând muzică ușoară și aprinzând câteva lumânări. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecterelaxare

The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake (Octombrie 2019)