Bea mai multa apa in timpul verii
Exact într-un articol anterior am răspuns la o întrebare interesantă: câte pahare de apă să bei pe zi?.
Este necesar să se arate că aceasta este o întrebare foarte importantă, deoarece una dintre orientările atunci când este vorba de a se bucura de un a sănătate bună, treceți prin consumul recomandat de apă în fiecare zi.
Dar acest consum variază în funcție de sezonul anului în care suntem. Deși este adevărat că ar trebui să consumăm întotdeauna între 1,5 și 2 litri de apă pe zi (echivalentul a 8 pahare pe zi), este adevărat că în timpul verii acest consum ar trebui să crească.
Bea mai multa apa in timpul verii
Cu soarele, mai ales când suntem pe plajă sau pe plajă ( cum să obțineți maro), nu trebuie să uităm consumul de apă, mai ales când suntem în special în vară.
Acest lucru se datorează faptului că pielea noastră este uscată, deci trebuie să hidrați cu o cantitate suplimentară de lichid. În plus, avem tendința de a transpira mai mult decât de obicei, deci pierdem și lichide.
În acest timp, nu uita niciodată despre bea mai multă apă în timpul verii, mai ales într-un astfel de sezon fierbinte ca și în care ne aflăm.
Dar nu numai apă, ci sucuri naturale proaspete, perfuzii răcoritoare ... Tot ceea ce este lichid, dar lichid natural, proaspăt și extrem de sănătos.
Imagine | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteapă
