Efectele frigului asupra rănilor

După cum am descoperit recent care sunt efectele principale ale căldurii asupra rănilor, dacă de obicei practicați sport sau un alt exercițiu fizic, este recomandabil să știți ce să faceți și cum să acționați atunci când apare o vătămare sportivă. Prin urmare, în cazul aplicării la rece, este utilă nu numai să știm când să aplicăm frigul într-o rănire, dar care sunt efectele sale principale asupra corpului nostru și mai ales asupra zonei pe care o vom trata.

Așa cum am menționat deja în mai multe rânduri, când practicăm sportul, putem suferi o lovitură, o entorsă, o entorsă, o contracție ... și chiar un leziuni musculare și / sau articulare, ceea ce va cauza o hemoragie și ulterior un proces inflamator care va duce la apariția inflamației și durerii tradiționale.

În cazul particular al aplicării frigului, acest lucru este mai recomandabil în primele 24-48 de ore, fiind ideal în special în cazul loviturilor, contracțiilor, entorsei și vânătăi; pe scurt, pentru orice leziune acută a ligamentelor, mușchilor, tendoanelor și oaselor.

Efectele frigului asupra următoarelor sunt următoarele:

  • Elimină durerile ascuțite, acționând asupra terminațiilor nervoase, astfel încât senzația de durere se diminuează.
  • Ameliorează spasmele musculare.
  • Reduce sângele liber prin exercitarea unui efect vasoconstrictor.
  • Reduce gradul de sângerare.
  • Reduce procesul inflamator.
  • Reduce metabolismul țesuturilor.
  • Reduce răspândirea țesuturilor rănite datorită lipsei locale de oxigen.

Pe de altă parte, aplicarea frigului nu este doar interesantă în cazul rănirii. Acționând ca un antiinflamator natural, previne mușchii de a deveni inflamați excesiv, de aceea este ideal după ce a practicat sport sau un exercițiu fizic.

Imagine | Marc Samsom SubiecteExercitarea Leziuni sportive

Dominion (2018) - full documentary [Official] (Martie 2024)