Uleiuri esențiale pentru baia relaxantă

După o zi de muncă, mai ales dacă a fost greu sau stresant, fără îndoială că vrem să ajungem acasă, să ne relaxăm și să ne odihnim. În acele momente, pentru a pregăti o baie relaxantă, putem veni foarte bine, deoarece ne va ajuta să ne relaxăm încetul cu încetul, iar la culcare vom face o odihnă și vom dormi mai bine.

Dacă doriți să vă pregătiți o baie relaxantă, nu ezitați să apelați la uleiuri esențiale și, bineînțeles, să le căutați cu proprietăți relaxante. Aceste uleiuri esențiale devin o opțiune bună și ar trebui să ne bucurăm de aceste băi de cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână, deoarece nu numai că oferim odihnă fizică, dar și mentală.

Uleiurile esențiale sunt obținute din extracția esențelor care secretă celulele unor plante. Uleiul obținut este foarte concentrat, aromat și în special bogat în diverse ingrediente active, în care fiecare ulei esențial, în funcție de planta din care este extras, ne dă o serie de proprietăți și beneficii diferite.

Procesul de obținere a uleiurilor esențiale se bazează pe distilarea diferitelor părți ale plantelor, cum ar fi frunzele, florile, fructele, tulpinile, rădăcinile și chiar lemnul.

Alte procese de obținere a uleiurilor esențiale sunt presarea la abur și la rece. Așa cum am spus înainte, fiecare ulei esențial va oferi diferite proprietăți și beneficii în funcție de planta de la care este obținut.

Utilitatea care este administrată acestor uleiuri este foarte largă, se recomandă tratarea diferitelor boli, cum ar fi probleme respiratorii, răceli, răceli, bronșită, faringită, probleme digestive, îmbunătățirea circulației, masaj, relaxarea corpul și mintea, pentru a induce somnul sau pur și simplu pentru a intensifica proprietățile relaxante pe care apa caldă le exercită asupra corpului nostru.

Uleiurile esențiale pot fi folosite atât pe cale orală cât și pe plan local și în cazul acestui post pentru a pregăti o baie de relaxare cu uleiuri esențiale, vom fi utilizate local.

Cum se prepară baia de relaxare utilizând uleiuri esențiale

Va trebui doar să punem câteva picături de ulei esențial pe care l-am ales într-o cadă cu apă caldă, la o temperatură de aproximativ 32 ° C și să adăugăm 10 sau 20 de picături de ulei esențial în apă.

Pentru a pregăti baia relaxantă, putem apela la următoarele uleiuri esențiale: ulei esențial de lavandă, ulei esențial de portocale, ulei esențial de lemn de santal, ulei esențial de cimbru, ulei esențial de bergamot, ulei esențial de salvie, ulei esențial de cedru, ulei esențial de geranium.

Uleiurile esentiale pot fi obtinute in plante medicinale, magazine de produse naturale, parafarmatii, farmacii unde se distribuie produse naturale, magazine de produse naturale online.

Atunci când o cumpărați, trebuie să citim cu atenție eticheta pentru a vedea compoziția sa și să ne asigurăm că achiziționăm un ulei esențial pur care nu a fost transformat cu alte produse adăugate.

Cea mai bună opțiune este alegerea uleiurilor esențiale ecologice și trebuie să observăm că pe eticheta produsului se colectează următoarele indicații în plus față de compoziția lor, așa cum am indicat înainte:

Numele plantei, în cazul nostru, în limba spaniolă.
Denumirea botanică a speciei la care aparține planta, în limba latină.
Partea plantei din care a fost extras uleiul esențial, florile, frunzele, fructul, tulpina, rădăcina, lemnul.
Țara de origine a plantei.
Țara de origine a producătorului.

Când vine vorba de conservarea uleiului esențial, ar trebui să îl păstrăm în recipientul de sticlă pe care-l vine de obicei, să vă asigurați că este bine închis și să-l păstrați într-un loc întunecos unde nu strălucește.

Uleiul esențial este, de obicei, bine tolerat, cu excepția unor persoane care pot avea alergii la oricare dintre plante, așa că înainte de ao folosi în baie, putem încerca să punem o picătură de ulei esențial cu apă pe piele și să observăm reacția.