Tot ce puteți face pentru a preveni cancerul pancreatic

cancer pancreatic Este una dintre cele mai agresive care există, devenind astfel a cincea cauză a morții în lume. Și, deși domeniul oncologiei a făcut pași importanți în înțelegerea acestei boli, există încă un drum lung de parcurs în această privință.

Cea mai proastă parte este că este în majoritatea cazurilor este foarte dificil de detectatr de vreme ce acest lucru este de obicei dezvoltat în o regiune foarte profundă a corpului nostru. Aceasta înseamnă că unele teste medicale nu o pot detecta la timp, în special în primele sale faze de dezvoltare.

Pancreatic cancer: simptome și factori de luat în considerare

Odată ce au trecut primele săptămâni, o serie de simptome încep să apară, printre care oboseală, icter (îngălbenirea ochilor și a pielii) însoțită de vărsături și durere în burtă. Inutil să spun, înainte de apariția oricăruia dintre aceste simptome, va fi necesar să mergem la medic cât mai curând posibil.

Deși este o boală care poate apărea uneori fără avertisment, există o a serie de factori de risc care pot provoca apariția unei tumori în pancreas. Și din următoarele rânduri vom face un scurt rezumat al acestora:

obezitate. Acei oameni care au o dieta bogata in grasimi si carbohidrati au mai multe sanse de a suferi de cancer pancreatic. Mai ales dacă, în același timp, duce o viață a celor mai sedentari. Cotele cresc și mai mult când atingeți o vârstă cuprinsă între 45-55 de ani.
De asemenea, sa demonstrat că cei care suferă de diabet sunt de două ori mai susceptibili de a obține cancer pancreatic.
fumat. Utilizarea tutunului poate fi, de asemenea, strâns legată de apariția cancerului pancreatic. De fapt, 30% dintre pacienții care au fost diagnosticați cu această boală au fost consumatori obișnuiți de tutun.

Cum putem preveni cancerul pancreatic?

Acum că ne-am întâlnit deja unii dintre factorii și simptomele cancerului pancreatic, prin această ultimă secțiune vom da o serie de orientări care, deși nu vor putea să o erodezeDa, vă pot ajuta atunci când este vorba de prevenirea acesteia.

Renunță la alcool și tutun

Așa cum am comentat în prima parte a articolului, consumul excesiv de alcool și tutun poate provoca suntem mai expuși cancerului pancreatic. Acest lucru se datorează faptului că ambele substanțe se propilizează segregarea radicalilor liberi, un compus care este strâns legat de apariția tumorilor de acest tip.

Dieta sănătoasă și echilibrată

O dietă echilibrată, bogată în toate tipurile de nutrienți, joacă, de asemenea, un rol foarte important în prevenirea cancerului pancreatic. În acest sens, trebuie să stimula consumul de alimente ecologice, evitând în același timp consumul de carne roșie prea mult.

Toate însoțite de fructe și legume cu un conținut ridicat de vitamina A în fibre, pentru a favoriza o digestie corecta. De asemenea, se recomandă ingerarea alimente bogate în acid folic (cum ar fi avocado și căpșuni).

O jumătate de oră de exerciții zilnice

Lăsând deoparte o viață sedentară este, de asemenea, foarte relevantă dacă doriți să preveniți cancerul pancreatic. Prin urmare, merită să faceți cel puțin 30 de minute de exerciții zilnice, deci în același timp aveți grijă de linia noastră și nu suferiți de diabet. Dacă mergeți pentru o alergare, mersul pe jos sau ieșirea cu bicicleta va fi mai mult decât suficient. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteCancer Boala de pancreas Pancreas