Hrănire după soare
Chiar cu mult înainte de sosirea lui vară, mulți oameni încep să vă faceți griji cu privire la cunoașterea unor orientări fundamentale atunci când vine vorba de a obține o natural bronz fără a pune în pericol starea de sănătate a pielii, în plus față de cum să obțineți maro într-un mod sănătos și sănătos.
Pentru aceasta, este esențial să știm care sunt cele mai bune ore pentru a face plajă, și chiar să mențină o adecvată bronzare bogat în bronzarea alimentelor Poate fi foarte util.
Și este că menținerea unei alimentații echilibrate potrivită pentru lunile de vară poate fi foarte utilă. Ca, de asemenea, poate ajuta foarte mult să o urmeze hrănire pentru după plajă, care vă va oferi posibilitatea să vă bucurați de o bronz sigur și durabil.
Hrănire după soare
În primul rând, este esențial să urmați o dietă echilibrată, care vă ajută organismul să obțină toate substanțele nutritive necesare pentru a funcționa corespunzător. Și, în plus, vă asigurați vitaminele și mineralele necesare pentru a menține pielea sănătoasă.
În orice caz, trebuie să luăm în considerare și următoarele produse alimentare și produse naturale:
- morcovDupă cum știți cu siguranță, este unul dintre cele mai bogate alimente din beta-caroten, care se remarcă pentru a ajuta la menținerea aspectului de bronzare al pielii.
- avocado: Aplicată pe piele nu numai că ajută la calmarea pielii după o zi însorită, dar ajută la relaxare. În acest sens, ar trebui să-l utilizați cu ulei de măsline, care vă va ajuta să-l aplicați pe piele.
- Aloe vera: Aplicat pe piele poate ajuta atunci când vine vorba de prelungirea bronzului, mai ales dacă îl amestecați cu o mică cicoare.
- Ceai verde: Ceaiul verde, pe lângă faptul că este o varietate de ceai foarte benefic pentru sănătate, ajută la întinerirea pielii datorită antioxidanților pe care îi conține.
Imagine / tipofi
