Alimentele care determină reținerea lichidului
reținerea lichidului Ea a devenit o supărare comună pentru multe femei și bărbați, în principal pentru că ele pot deveni o problemă reală care poate afecta bunăstarea personală a oamenilor atunci când își dezvoltă viața de zi cu zi.
Diferite sunt cauzele retenției de lichide, o problemă care, de fapt, poate duce la apariția unui alt "simptom" legat în mod intim de acesta: edem abdominal.
Printre aceste cauze, ne aflăm cu o dietă inadecvată, în același timp în care nu luăm suficientă apă pentru ca organismul să funcționeze corect.
În acest sens, există o serie de alimente care pot provoca mai mult sau mai puțin apariția acestei probleme enervante și comune de sănătate.
Alimentele care determină reținerea lichidului
În mod fundamental, atât edemul, circulația fluidelor, cât și retenția în sine se datorează hranei pe care o găsim în apă. Dintre acestea, sodiul este cel care absoarbe cea mai mare parte a apei.
Prin urmare, cu cât este mai bogată mâncarea, cu atât există mai multe posibilități de retenție a lichidului.
Printre aceste alimente bogate în sodiu, găsim următoarele, care ar trebui evitate tocmai atunci când dorim să evităm retenția de lichide și, prin urmare, umflarea abdominală.
- Produse conservate
- Cârnați și carne rece.
- Ciuperci (de exemplu, măsline).
- Margarine și unturi.
- Brânzeturi.
- Paine si derivate.
- Comprimate de burete.
- Gustări saline
