Alimente bune împotriva Alzheimer
Alzheimer Este o boală psihică pe care de fiecare dată, cu o mai mare regularitate, cunoaștem mai multe informații și știri atât medicale, cât și științifice despre aceasta.
Este vorba de o boală psihică care se caracterizează prin pierderea atât a funcționării normale a minții, cât și a memoriei în sine, care împiedică oamenii care suferă de ea să dezvolte o viață normală.
Este o patologie degenerativă progresivă, care apare atunci când celulele creierului degenerează, în special cele legate de memorie, învățare și raționament.
Este foarte important să faceți un diagnostic precoce, ceea ce vă poate ajuta într-un mod pozitiv în tratamentul dumneavoastră.
În acest sens și având în vedere că există momente în care pacientul cu Alzheimer își neglijează adesea dieta, trebuie să se țină seama de faptul că aceștia nu suferă de nutrienți adecvați care să nu provoace o deteriorare chiar mai mare a organismului lor.
Prin urmare, există o serie de Alimente împotriva Alzheimer care poate ajuta la ameliorarea unor simptome și la întârzierea evoluției bolii.
Alimente bune împotriva Alzheimer
- Alimente bogate în vitamina E
Vitamina E Ajută la întârzierea diferitelor efecte distructive asupra celulelor creierului. Din acest motiv, mulți experți recomandă creșterea consumului de alimente, cum ar fi migdale, alune și semințe de floarea-soarelui; ulei de măsline, floarea-soarelui sau germeni de grâu și salată, spanac, măr, mango și sparanghel. - Alimente bogate in vitamina C
Această vitamină are o mare putere antioxidantă, fiind capabilă să neutralizeze diferitele efecte negative ale radicalilor liberi asupra celulelor creierului.
În acest aspect, se recomandă creșterea consumului de fructe, cum ar fi portocala, lamaie, kiwi, pepene galben sau căpșuni. Și de legume cum ar fi ardei sau broccoli. - Alimente bogate în acizi grași esențiali
Lipsa de acizi grași ar putea declanșa apariția Alzheimer, așa cum au subliniat unele studii. Prin urmare, acizii grași omega 6 și omega 3 trebuie încorporați pentru a îmbunătăți evoluția acestei patologii.
Nu trebuie să uităm în acest moment consumul de soia, care poate fi extrem de benefică, în același timp pozitivă. În plus, este chiar mai recomandabil să urmați un bun nutriție pentru creier. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
