Semințe de struguri: beneficii pentru sănătate și proprietăți necunoscute pe piele
În interiorul mai multor fructe găsim semințe minunate care, în cele mai multe cazuri, tind să consume împreună cu acestea, deoarece dimensiunea lor este de fapt destul de mică, deși este adevărat că putem distinge și alte semințe care doar ocazional le mâncăm, deși în marea lor majoritate ne oferă o largă diversitate de beneficii și proprietăți.
În acest ultim grup putem menționa semințe de dovleac, un aliment puternic, incredibil de bogat în acizi grași nesaturați și antioxidanți naturali. Și, în primul grup, putem numi semințe de struguri.
Aveți tendința de a le arunca când le mâncați sau poate le consumați împreună cu ei? Adevărul este că astăzi găsim în multe plante medicinale și magazine de produse de sănătate autentice extracte de semințe de struguri. Și pe bună dreptate, deoarece ne furnizează o mare varietate de substanțe nutritive esențiale, precum și anumite beneficii și proprietăți care le fac un produs foarte puternic natural nu numai pentru sănătatea noastră în general, ci și pentru frumusețea noastră - și pentru pielea noastră - în particular.
Proprietățile semințelor de struguri pentru sănătate
Din punct de vedere nutrițional Semințele de struguri oferă cantități interesante de substanțe nutritive esențiale, printre care se pot menționa antioxidanți naturali, vitamine cum ar fi vitamina C și vitamina E, acizi grași esențiali și alți compuși sau elemente care conferă beneficii minunate. Și care sunt proprietățile acelea? Le dezvăluim în continuare:
Foarte bogat în antioxidanți naturali
Antioxidanții sunt substanțe care, printre alte aspecte, ajută la protejarea celulelor noastre împotriva acțiunii negative a radicalilor liberi, combătându-i foarte eficient. În acest sens, strugurii se remarcă prin bogăția lor de antioxidanți, în special antioxidanții OPC, care împiedică îmbătrânirea și deteriorarea prematură a celulelor, țesuturilor și organelor noastre.
Din acest motiv, ele sunt, de asemenea, interesante pentru îngrijirea naturală a pielii, deoarece împiedică îmbătrânirea prematură și, de asemenea, ajuta la reducerea aspectului ridurilor.
Beneficii antibacteriene și antiinflamatorii
Semințele de struguri ajută la lupta împotriva bacteriilor, în special anumite infecții bacteriene datorită calităților lor antibacteriene. Această calitate este alăturată de ei acțiune antiinflamatorie, utilă în reducerea inflamației stomacului, intestinelor sau articulațiilor, scăzând la rândul său durerea pe care acest tip de inflamație o poate provoca.
Consumul său regulat este util împotriva anumitor boli bacteriene sau inflamatorii, cum ar fi gastrită, colită, dermatită, sinuzită sau probleme de piele.
Îmbunătățim circulația sângelui
Semințele de struguri sunt foarte utile pentru îmbunătățirea circulației sângelui, datorită bogăției sale în proantocianidine, acționează direct asupra vaselor capilare, menținându-le puternice și sănătoase.
Pe de altă parte, ele ajută și la prevenirea întăririi arterelor (împiedică formarea plăcilor) prin întărirea pereților vaselor de sânge, mărind fluxul de sânge către cap. Acestea sunt ideale pentru tratarea venelor varicoase și, de asemenea împiedică formarea de trombi.
Creșteți apărarea noastră
Deși în realitate se știe puțin despre această calitate, adevărul este că un consum regulat de semințe de struguri este foarte util atunci când vine vorba de consolidarea sistemului nostru imunitar, datorită conținutului său nu numai în antioxidanți naturali, ci mai ales în vitamine.
Ele sunt utile nu numai atunci când ne îmbunătățim apărarea, ci și prevenim bolile (în special bolile infecțioase).
Ele ajută la purificarea intestinelor și a corpului nostru
Semințele de struguri sunt bogate în fibre, devenind o excelentă hrană naturală în momentul purifica intestinele ajutându-ne să eliminăm diferite reziduuri care sunt adăpostite în ele. Cum? Datorită contribuției sale în fibră este capabilă să mobilizeze peristaltismul intestinal. Prin urmare, de asemenea ajută la prevenirea sau reducerea în mod natural a constipației.
Această calitate înseamnă că ele sunt utile la rândul lor pentru a ne ajuta să eliminăm toxinele care s-au acumulat în corpul nostru.
Și care sunt avantajele semințelor de struguri pentru piele și frumusețe?
Așa cum am menționat la începutul acestei note, semințele de struguri nu numai că oferă beneficii utile pentru îngrijirea și protecția sănătății noastre, ci și oferă proprietăți interesante de a se bucura de o frumusețe foarte naturală, pentru a fi extrem de benefice pentru pielea noastră.
Pentru contribuția sa în vitamine și antioxidanți naturali este un produs excelent natural pentru a ne păstra pielea în stare bună de sănătate. De fapt, un consum regulat de semințe de struguri în fiecare zi este foarte util în momentul împiedică îmbătrânirea prematură, se bucură de o bună sănătate a pielii și reduce aspectul ridurilor.
Dar calitățile lor nu se termină aici, deoarece, pe lângă faptul că sunt benefice pentru piele, ele sunt, de asemenea, benefice mențineți sănătate bună a părului. De exemplu, este obișnuit să se găsească semințe de struguri în produse naturale pentru tratamentul alopeciei, deoarece ajuta la cresterea naturala a parului.
Cum să mâncați semințe de struguri și în ce cantitate pe zi
Nu există nici o îndoială că cel mai simplu lucru este să cumpărați în fiecare zi o grămadă de struguri proaspeți și să vă mâncați semințele în mod direct, astfel încât să vă puteți bucura de unele beneficii ale semințelor interne pe de o parte și calitățile care ne dau carnea acestui fruct delicios pe de altă parte .
De asemenea, este posibil să se găsească herbalists și magazine de sănătate cu extracte de semințe de struguri. Dacă optați pentru această ultimă opțiune, este mai bine să consumați 1 lingură de semințe de struguri pe zi. Această sumă ar echivala cu consumul unei jumătăți de strugure în fiecare zi.
Și cum să le mănânci? Puteți să le luați în pace, să le mestecați și să le însoțiți cu un pahar mare de apă sau să le adăugați în salate sau sucuri naturale de fructe. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteSemințe de mâncare
