Obiceiuri care pot crește tensiunea arterială
Deși în urma unui stil de viață sănătos este în mare măsură esențială atunci când vine vorba de îngrijirea tensiunii arteriale și, prin urmare, cu sănătatea rinichilor (cunoașteți mai multe despre cum să purificați rinichii), de multe ori este ușor să urmați anumite obiceiuri nesănătoase inițial. aceste două organe importante ale organismului nostru.
Astăzi încercăm să revedem unele dintre aceste obiceiuri care pot crește tensiunea arterială și, prin urmare, să fie un dușman clar în sănătatea adecvată a rinichilor noștri.
Cu ceva timp în urmă am început un ghid special cu privire la tensiunea arterială și problemele care apar, de exemplu, cu suferința hipertensiune.
Din nou astăzi vom continua să extindem această ediție specializată ținând cont de o serie de aspecte foarte importante care ne vor ajuta să înțelegem - și să știm - ce obiceiuri ar avea impact asupra creșterii tensiunea arterială.
De la vârsta de 30 de ani și chiar și în momentul în care am trăit mult timp, există multe obiceiuri (care ar putea fi considerate nesănătoase, în special cele pe care le purtăm în exces) care afectează corpul nostru și sănătatea noastră în în sine.
Așa cum am încercat deja în altă ocazie din NatureVia, una dintre bazele fundamentale care ne ajută să menținem sănătatea bună este să menținem o dietă și o dietă echilibrată.
Dar unele obiceiuri care au fost întotdeauna considerate "normale" pot afecta negativ sănătatea noastră și tensiunea arterială proprie, uneori până la puncte extrem de grave.
Obiceiuri de ținut minte dacă aveți hipertensiune arterială
Primul este cafeină, una dintre principalele substanțe care, prin întâmplare, măresc presiunea.
În al doilea rând găsim alcool, care, luând doar 90ml de alcool pe zi crește tensiunea arterială cu 3 mm.
Și în cele din urmă tabac, care într-un anumit sens nu afectează presiunea, dar nu vasele de sânge, a cărui capacitate de a procesa oxigen scade, o problemă care afectează direct circulația sângelui.
Indiferent dacă aveți tensiune arterială crescută sau dacă sunteți tânăr și păstrați-l la un nivel optim, dar urmați unele dintre aceste obiceiuri, ai grijă și nu aștepta să fie prea târziu.
După cum știți, ceva nu este rău până când devine exces; și, de acolo, deja ceea ce a devenit exces devine o problemă și poate chiar o problemă serioasă. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiectehipertensiune
