Halitoza (respirația urât mirositoare): cauze, cum să evitați și tratamentul

halitoza Aceasta poate fi considerată ca una dintre problemele care afectează sănătatea orală, care, de fapt, tinde să afecteze mulți oameni practic în fiecare zi. Deși poate avea un număr mare de cauze, adevărul este că tratamentul va depinde în mod clar de cauza principală care a provocat apariția halitozelor.

Într-un anumit sens, nu există nici o îndoială că una dintre cele mai bune măsuri preventive este de a adopta obiceiuri bune de sănătate orală, perierea dinților după fiecare masă și optați pentru unele remedii pentru halitoză care ajută la respirația urâtă.

Care sunt cauzele halitozei?

Sunt mai multe cauze de halitoză, care într-un anumit sens poate provoca apariția acestei probleme orale. Vă spun câteva dintre cele principale de mai jos:

  • Tulburări digestive: constipație, ulcere gastrice sau duodenale, gastrită și hernie hiatus.
  • Cariile nu sunt tratate.
  • Probleme hepatice (puteți afla mai multe despre cum să rafinați ficatul) sau pe rinichi (puteți afla mai multe despre cum să purificați rinichii).
  • Modificări hormonale, în special la femei în timpul menstruației sau în perioada ovulației.
  • Beți alcool și beți cafea din abundență.
  • Fumatul excesiv
  • Nu mănâncă multe ore.
  • Sari peste mese.
  • Dryness in the mouth

Tratament pentru halitoză și soluții naturale

Evident, unul dintre principalii tratamente pentru halitoză constă în încercarea de a afla cauza care a provocat apariția ei și de a urma un tratament adecvat pentru ao rezolva la rădăcină.

Cu toate acestea, există a tratament la domiciliu pe care o putem urmări cu ușurință de la propria noastră casă:

  • Urmați o dietă sănătoasă bogată în fructe și legume proaspete. În plus, nu trebuie să uităm de nuci, leguminoase și cereale integrale.
  • Mănâncă fructe și legume proaspete. Merele, de exemplu, vă ajută atunci când este vorba de a vă împrospăta respirația și de a evita posibilele modificări orale.
  • Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Acesta vă va ajuta să rămâneți hidratat și, mai presus de toate, pentru a evita gura uscată.
  • Evitați abuzul de cafea. O idee bună este să-l schimbați pentru ceai, care poate chiar să încetinească creșterea unor bacterii prezente în gură.
  • Mestecați bine și mâncați încet, ceea ce vă va ajuta să digerați ceea ce mănânci mai bine.
  • Evitați tutunul și alcoolul.
  • Mestecați bine și mâncați încet.
  • Efectuează o curățare orală și dentară corespunzătoare.
  • Folosiți ața dentară.

Care sunt cele mai benefice alimente contra respiratiei urat mirositoare?

Din fericire sunt anumite mâncare adecvată pentru respirația urâtă, care ajută la combaterea eficientă a consumului acestora. Indicăm cele mai recomandate:

  • țelină: este o alimentație depurativă, care împrospătează gura, împiedicând uscarea limbii. În plus, deoarece nu ar putea fi mai puțin, ajută la eliminarea mirosului orală proastă.
  • Ciulin de lapte: este unul dintre cele mai bune alimente pentru îngrijirea și purificarea ficatului. Prin urmare, poate fi utilizat pentru tratarea sau reducerea respirației urinare provocată de problemele hepatice.
  • mentă creață: luată în perfuzie sau în gargară este o plantă adecvată împotriva respirației urât mirositoare, datorită efectului său revigorant.
  • chimen dulce: este o planta medicinala cunoscuta pentru beneficiile digestive si de stomac. Prin urmare, consumul său este obișnuit atunci când respirația urâtă este cauzată de digestie slabă sau de probleme hepatice.
  • mentă: puterea lui revigorantă face o opțiune excelentă de a vă împrospăta gura. Măcinarea frunzelor îi ajută pe rând să evite sau să reducă respirația urâtă.

Sfaturi utile pentru a evita respiratia urat mirositoare

Pentru a preveni apariția respirației urinare, vă recomandăm să urmați aceste instrucțiuni:

  • Împiedică consumul de alimente cum ar fi usturoi, cepe, sau cu compuși de sulf.
  • Evitați gura uscata, beți apă în mod regulat, o medie de 2 litri pe zi, pentru a evita respirația urât mirositoare.
  • Micșorați consumul de alcool, deoarece aceste băuturi produc respirație urât mirositoare.
  • Evita fumatul.
Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.

Ce boli ascunde respirația urât mirositoare (Martie 2024)