Digestie severă: simptome, cauze, tratament și sfaturi naturale

Sigur că într-un anumit moment ați avut greu de digestie. În cele mai multe cazuri, aceasta apare ca o consecință a unei mese excesive și foarte abundente sau atunci când mâncăm repede și într-o oră când nu suntem obișnuiți cu ea. Cu toate acestea, există și alte cauze care ar putea influența apariția sa, în ciuda faptului că sa bucurat de o masă sănătoasă și ușoară. Dificultatea digestiei apare atunci cand un aliment ajunge in stomac si procesul de digestie nu este in mod normal efectuat, și încetinește. Rezultatul este mai mult decât evident: stomacul nostru devine inflamat, producând disconfort și alte simptome asociate.

Dificultatea digestiei este o problema relativ frecventa pe care multi oameni o sufera in fiecare zi. În majoritatea cazurilor devine ceva punctual, care dispare cu ceva de odihnă și nu suprasolicite mai mult la stomac. Dar când disconfortul și greutatea apar din când în când, repetat, este recomandabil să mergem la doctor pentru a face un diagnostic și să aruncăm alte probleme de sănătate posibile care ar putea influența apariția unei digestii grele.

Care sunt cauzele digestiei severe?

Cauzele care pot provoca apariția unei digestii grea sunt mai multe. Descoperim cele mai frecvente:

Alimentație necorespunzătoare: menținerea unei dietă inadecvată și dezechilibrată este una dintre cele mai frecvente cauze ale indigestiei și digestiei severe. Anumite alimente, cum ar fi prajite și foarte grase, au o influență decisivă. Putem menționa, de asemenea, produse alimentare junk și brutărie industrială.
Mâncăruri excesive și excesive: Când mâncăm excesiv, tendim să ne supraîncărcăm stomacul, așa că va dura mai mult timp pentru a face o digestie bună.
Mănâncă repede: În plus față de mesele excesive, când mâncăm repede, nu dăm sistemului nostru digestiv timp să trimită semnalele creierului care ne spun că suntem plini. Prin urmare, avem tendința de a mânca copiously.
Alergii la anumite alimente: dacă avem alergie sau intoleranță la orice produs alimentar, sistemul nostru digestiv tinde să se umfle, producând indigestie, gaz și flatulență.
Stresul și anxietatea: tensiunea nervoasă produsă de stres sau anxietate afectează foarte negativ atunci când este vorba de a face o digestie bună. Putem menționa, cu această ocazie, cea cunoscută sub numele de gastrită emoțională.
Boli ale sistemului digestiv: gastrită, gastroenterită și alte boli ale stomacului sunt o cauză obișnuită a digestiei grele.

Ce simptome produc digestie grea?

Există o serie de simptome comune care apar atunci când suferim de digestie grea. Acestea sunt următoarele:

Gaze (flatulență): cauza principală care le provoacă este să mănânce rapid, ceea ce ne face să înghităm și să înghităm o cantitate mai mare de aer în timpul meselor.
Stomacitatea stomacului: se simte ca și cum stomacul a cântărit, având senzația de a avea un stomac plin.
arsurăSe simte ca arderea crescând de la stomac la piept și de acolo până la gât.
Greață și vărsături: deși nu este atât de obișnuit în caz de indigestie, este un indiciu clar că sistemul nostru digestiv nu a acceptat bine mâncarea sau mâncarea pe care am mâncat-o.

Care este tratamentul medical care trebuie urmat?

Așa cum recomandă Eroski Consumer, atunci când digestia greu este într-un anumit sens greu de suportat, recomandarea principală este de a merge la doctor, care va face un diagnostic și va investiga dacă există vreun motiv sau boală care a provocat indigestie (cum ar fi pietrele în vezica biliară sau în colicul hepatic).

Antiacidele ajută la încetinirea indigestiei și simptomele sale asociate, ca de exemplu în cazul arsurilor la stomac. Cu toate acestea, dacă digestia și disconfortul persistă, este oportună efectuarea unei endoscopii digestive sau a unui ultrasunete abdominal, care va ajuta la descoperirea existenței unei anumite patologii sau dacă indigestia este cronică.

Tocmai atunci când indigestia este cronică, în plus față de antiacide, protectori gastrici, cum ar fi ranitidina sau omeprazolul după mese, care scade secrețiile gastrice.

Unele sfaturi naturale foarte utile pentru a scuti digestia grea

Nu beți excesiv în timpul meselor: Știați că băutul prea mare în timpul meselor determină stomacul tău să elimine acizii și enzimele responsabile de procesul digestiv bun?
Mănâncă încetDacă mâncați fără grabă și o faceți încet, veți da timp stomacului să trimită creierului semnale diferite care vor indica faptul că suntem deja saturați, astfel încât să nu continuăm să mâncăm.Dimpotrivă, dacă mănânci rapid și rapid, cel mai des întâlnit este că o faci și în mod compulsiv, astfel încât să ajungi să consumi alimente în exces.
Evitați să mâncați și să dormiți în continuare: este recomandabil să mănânci și să nu te culci până după cel puțin două ore, astfel încât sistemul nostru digestiv să facă o digestie mai bună.
Mestecați încet: Pe lângă faptul că mănânci încet, este convenabil să mesteci încet mâncarea, așa că îi vei face să se zdrobească mai bine, ceea ce va ajuta procesul digestiei.
Infuzie de fenicul și musetelul: în timp ce mușețelul este un excelent digestiv natural, fenicul ajută la prevenirea sau tratarea gazelor și a flatulenței. Puteți face o perfuzie fierbinte într-o cratiță echivalentă cu o ceașcă de apă. Când apa ajunge la punctul de fierbere, adăugați o linguriță de fenicul și o linguriță de musetel, lăsându-l să fiarbă timp de 3 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 3 minute. În cele din urmă se strecoară și bea.

Imagini | Eric Chan / Frédérique Voisin-Demery / Tory Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteTulburări gastro-intestinale