Acid uric înalt: cauze, simptome, cum să-l diminueze și să previi

Cum să scadă acidul uric?

Trebuie remarcat faptul că nivelurile considerate normale pentru acidul uric în sânge tind să oscileze între 3,0 și 7,0 mg / dl, deși acesta este un nivel care, de obicei, variază în funcție de laboratoare.

Iată câteva sfaturi de bază care vă vor anunța Cum să scadă acidul uric:

Eliminați carnea roșie (carnea de porc și miel), orice tip de consommé făcută din carne și roșii, precum și anumite tipuri de pești, cum ar fi hamsii sau sardinele.
Evitați, de asemenea, consumul de crustacee, în special până în momentul în care este posibilă scăderea nivelului de acid uric.
Elimină consumul de băuturi alcoolice, în special vin și bere.
Limitați sau eliminați din consumul obișnuit băuturi stimulatoare cum ar fi ceai sau băuturi răcoritoare cu gaz.

De asemenea, poate fi util să știți cum purifica rinichii, fiind ideal pentru a le curăța cel puțin o dată pe an.

Cum sa preveniti acidul uric ridicat

Deși este adevărat că există mai multe cauze de guta, adevărul este că de obicei este strâns legat de niveluri ridicate de acid uric în sânge, fie pentru că organismul nostru o produce excesiv, fie când are dificultăți să se debaraseze de el. .

Feriți-vă de carnea roșie

În bucătărie este posibil preveni excesul de acid uric, evidențiind în special carnea roșie și derivatele pentru a fi unul dintre alimentele bogate în purine.

De exemplu, carnea de porc contribuie la 150 mg. de purine la 100 de grame, carnea de vițel contribuie cu mai mult de 160 mg și carne de pui între 50 și 160 mg. purinelor.

Produsele din carne sunt, de asemenea, foarte bogate în purine, cum ar fi supă de carne, deoarece tind să treacă în apă în timpul gătitului.

Legumele sunt de asemenea bogate în purine

Deși ele sunt indispensabile într-o dietă variată și echilibrată, purinele furnizează purine, evidențiind în acest sens lămâia ca alimente ale acestui grup mai bogate în aceste substanțe. De fapt, 100 de grame de linte contribuie între 50 și 160 mg.

Alegeți alimente cu conținut scăzut de purină

Ele subliniază alimente precum cerealele și cerealele, fructele și legumele naturale, ouăle și produsele lactate.

După cum vedem, dacă într-un test de sânge am fost diagnosticați cu hiperuricemie, cheia este să ne schimbăm dieta și să optăm pentru alimente cu purină scăzută, evitând de asemenea alte obiceiuri nesănătoase și influențând nivelurile de acid uric, cum ar fi consumul obișnuit de alcool.

acid uric Este un produs chimic care se creează atunci când organismul descompune substanțe numite purine, pe care le găsim în diferite alimente și băuturi.

Printre alimentele și băuturile care conțin purine Acestea includ hamsii, ficat, macrou, mazăre uscată, fasole, vin și bere.

În general, majoritatea acid uric Se dizolvă în sânge și călătorește către rinichi, unde iese prin urină. Dar dacă organismul produce prea mult acid uric sau nu reușește să elimine suficiente niveluri înalte în sânge (hiperuricemie), astfel încât persoana se poate îmbolnăvi, producând, de exemplu, o boală cunoscută în mod clasic ca picătură.

Dar este posibil să știți Cum să scadă acidul uric? Cum pot fi reduse nivelurile acestui produs chimic în sânge? Explicăm în ce fel. Dar mai întâi vom ști ce este și, mai presus de toate, de ce se ridică.

Ce este acid uric și când este considerat a fi ridicat

acid uriceste o substanță care este produsă în corpul nostru după degradarea diferiților compuși din sânge, cum ar fi ARN și ADN. Aceste substanțe sunt compuse din purine, că după ce au fost metabolizați, în final dau naștere acidului uric.

Aproximativ 80% din acidul uric pe care o persoană îl poate produce pe zi (aproximativ 500 mg de acid uric) sunt eliminate din organism prin urină. Dar nivelurile de acid uric ridicat Acestea pot afecta sănătatea și pot cauza diferite probleme.

Trebuie notat faptul că nivelurile considerate normale de acid uric în sânge tind să oscileze între 3,0 și 7,0 mg / dl, deși acesta este un nivel care variază de obicei în funcție de laboratoare (de exemplu, este obișnuit că acestea sunt, de asemenea, considerate valori normal între 2,4 și 6,5 mg / dl).

Prin urmare, se consideră că există niveluri ridicate de acid uric în sânge atunci când această valoare crește la mai mult de 7 mg / dl.

Cauzele acidului uric ridicat

Din punct de vedere medical, când am ridicat nivelul acidului uric în sânge, suntem înaintea a hiperuricemie, care constă în principal din exces de acid uric în sânge. În acest sens, cauzele sale sunt foarte variate și trebuie să diferențiem cauzele primare și secundare.

Cauzele hiperuricemiei primare

hiperuricemia primară apare atunci când creșterea în acid a acidului uric se datorează în mod direct prezenței unor niveluri ridicate de purine.

Astfel, cauzele sale variază de la creșterea producției acestui acid uric prin degradarea purinelor, până la incapacitatea rinichilor de a elimina acidul uric prezent în sânge.

Cauzele hiperuricemiei secundare

hiperuricemia secundarăCu toate acestea, este unul care apare ca urmare a unei alte boli sau tulburări. Cauzele sale, prin urmare, sunt mult mai largi, ca de exemplu:

Boala renală:Apare atunci când rinichiul nu este capabil să elimine acidul uric din sânge, determinând creșterea acestuia.
Tratamentul cu chimioterapie:ca o consecință a distrugerii rapide a celulelor, mai ales după tratamentul medical al chimioterapiei. Apare atunci când apare sindromul de liză tumorală. De asemenea, anumiți agenți chimioterapeutici pot determina moartea celulelor.
Anumite forme de cancer:în unele tumori maligne moartea celulelor poate avea loc.
Consumul de medicamente:unele medicamente pot provoca creșterea nivelului de acid uric, mai ales când sunt consumate în mod regulat.

Care sunt simptomele acidului uric crescut?

Deși gută este o condiție bine cunoscută legată în mod direct de creșterea nivelului de acid uric, adevărul este că doar aproximativ 20% dintre persoanele cu un nivel ridicat de acid uric dezvoltă de fapt gută. Mai mult, știați că există oameni care au gută și că, totuși, nivelurile lor de acid uric în sânge nu sunt mari?

Prin urmare, Acidul uric înalt nu poate produce simptome, sau da da anumite semne. De exemplu, dacă este ridicată din cauza unor probleme la rinichi, pot apărea probleme la urinare.

În timp ce în cazul în care acidul uric este depus în articulații, poate exista o inflamație a articulației care cauzează durere.

Care sunt consecințele unui acid uric ridicat?

Un exces de acid uric poate determina apariția artritei sau a guta; Acesta din urmă este una dintre cele mai cunoscute condiții și este în mod obișnuit legată de nivelurile ridicate de acid uric, care constă într-un tip de artrită care produce inflamație articulară atunci când se acumulează în sânge. Aceasta este una dintre principalele consecințe.

În plus, acestea pot apărea pietre sau pietre la rinichi prin acumularea de cristale de acid uric și, așa cum am spus, enervant și inconfortabil picătură, care determină acumularea acestor cristale în articulații, în special în degete. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteTest de sânge