Acasă remedii pentru dureri de cap
Potrivit unui sondaj recent, unul din 10 persoane are durere de cap într-un mod cronic (sau recurent), iar marea majoritate a acestora nu găsesc îmbunătățiri cu tratamentele convenționale existente până în prezent.
În aceste cazuri, un expert terapeut poate oferi soluții diferite care ajută la rezolvarea problemei sau la prevenirea acesteia la rădăcină.
În acest aspect, există o serie de remedii acasă pentru dureri de cap care poate fi cu siguranță util, în același timp, că există o serie de suplimente eficiente pentru durerile de cap.
Acasă remedii pentru dureri de cap
- Salcia poate fi utilă, deoarece - de fapt - a fost constituită ca fiind una dintre cele mai eficiente căi de atac din cele mai vechi timpuri. Acest lucru se întâmplă deoarece conține salicină, un ingredient pe care mulți aspirine îl posedă.
- Decorarea frunzelor de menta poate fi folosita pentru a umezi fruntea, care poate calma durerile de cap.
- Un tisan de melissa poate ajuta foarte mult. Pentru aceasta, ar trebui să utilizați o lingură mică de balsam de lămâie uscată pentru fiecare ceașcă sau sticlă pentru a fi consumată.
- Un alt remediu acasă trece prin consumul de feverfew, deoarece reduce grosimea sângelui și contracția vaselor de sânge, concomitent cu reducerea prezenței substanțelor inflamatorii.
Suplimente eficiente pentru durerea de cap
- Magneziul tinde să acționeze în mod similar cu unele medicamente pentru dureri de cap. Desigur, cantitatea recomandată de consum este între 200 și 400 mg pe zi, împărțită în două doze.
- Riboflavina (B2) și-a demonstrat eficacitatea în mai multe studii. Se recomandă administrarea între 20 și 50 mg pe zi, împărțită în principal în 2 sau 3 doze (întotdeauna la mese).
