Crema de casa pentru masaj si relaxarea picioarelor

După o zi de lucru, așteptăm cu nerăbdare să ne întoarcem acasă, să ne scoatem pantofii, să ne relaxăm și să ușurăm oboseala picioarelor noastre. Picioarele trebuie să aibă grijă de ele și să le ofere oboseala necesară pentru a se odihni a doua zi. Trebuie să ținem cont de faptul că picioarele susțin toată greutatea corpului și de aceea trebuie să le acordăm îngrijirea necesară.

Din acest motiv, este foarte comună apariția anumitor probleme conexe, cum ar fi, de exemplu, umflate picioarele și o excesivă acumularea de lichide, mai ales când petrecem mult timp în timpul zilei, fie în picioare, fie în picioare, deoarece circulația noastră tinde să nu funcționeze corect.

Prin urmare, după o zi lungă în care am lucrat mult timp, picioarele noastre se simt obosite, umflate și este, de asemenea, obișnuit să apară alte simptome asemănătoare, cum ar fi furnicăturile sau picioarele, pentru a adormi mai ușor.

Cheia? În mod evident încercați să mențineți obiceiuri bune pentru a avea grijă de circulația picioarelor noastre. Cum? De exemplu, dacă lucrăm îndelung timp în picioare, încercați să faceți un exercițiu cu picioarele și să vă așezați pentru a vă odihni puțin, cel puțin la fiecare 2-3 ore. Dar dacă problema este contrară și lucrăm în ședințe, soluția este să ne ridicăm de fiecare dată atât de des pentru a ne întinde picioarele, pentru a ne activa și pentru a ne mișca puțin.

Odată ce am urmat aceste sfaturi de bază, de asemenea, o opțiune interesantă este să optezi, când ajungi acasă, pentru a crema de relaxare că devine o soluție naturală ideală pentru ne ajuta sa ne relaxam picioarele, care va fi, de asemenea, foarte util să se odihnească mult mai bine.

Vă propunem cu această ocazie o cremă minunată pe care o putem face cu produse naturale, veți observa cum vă ușurați și relaxați picioarele.

Cum se face crema de casă pentru masaj și relaxați-vă picioarele

Ingredientele de care aveți nevoie:

  • O lingură de ulei de nucă de cocos.
  • 12 picături de ulei esential de calendula.
  • 12 picături de ulei esențial de salvie.
  • 3 linguri de iaurt natural cremos.

Mod de preparare:

Se amestecă bine toate aceste ingrediente și se depozitează într-un borcan de sticlă mic.

Am rezervat crema în frigider până în momentul utilizării.

Cu puțin timp înainte de duș, vom scoate crema din frigider.

După duș, vom pregăti un bazin sau un alt recipient în care să-i înmoi picioarele și să-l umplem cu apă fierbinte.

Înainte de introducerea picioarelor, vom verifica temperatura apei, care ar trebui să fie fierbinte fără ardere.

Adăugați câteva picături de ulei esențial de mentă în apă.

Păstrăm picioarele înmuiere timp de aproximativ 12 minute.

Ne usucem usor picioarele cu un prosop.

Apoi aplicăm crema pe care am făcut-o.

Restul cremei pe care am rămas-o pot fi stocate în frigider pentru aplicații viitoare. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.

Masaj anticelulitic acasă (Februarie 2024)