Miere și sirop de lămâie: beneficii și cum se face

În fiecare an, odată cu apariția frigului și schimbarea sezonului (cu trecerea vara până în toamnă), multe cazuri de gripă și răceală încep să se înregistreze, în principal deoarece virusurile care provoacă aceste două boli tind să supraviețuiască mai bine în timpul cele mai reci momente ale anului. Ceea ce, odată cu schimbarea sezonului, care poate slăbi apărarea noastră, schimbările de temperatură atunci când avem încălzitorul sau radiatorul plasat acasă și ieșim pe stradă, neținând măsuri de igienă adecvate și neținându-ne în mod corespunzător, ele influențează în mod decisiv în faptul că ne îmbolnăvește.

Pe de o parte, este adevărat că prevenirea gripei și a răcelii este ușoară dacă urmați anumite sfaturi și obiceiuri de igienă, cum ar fi: spălați-vă de multe ori mâinile, tusea și strănutul întotdeauna în zona cotului, evitați să luați mâinile la gură, nas sau ochi când suntem pe stradă și nu am reușit să le spălăm convenabil ... Dar, în ciuda menținerii acestor obiceiuri sănătoase, nu este întotdeauna posibil să le evităm cu totul.

În aceste cazuri nu există nici o îndoială că miereși lămâie devin doi "prieteni" inseparabili, deoarece beneficiile combinate de vindecare si protectie impotriva racelii si gripei se multiplica intr-un mod extrem de interesant.

Beneficii de miere și de lamaie

miere Este o hrană superioară, bogată în substanțe nutritive esențiale printre care se numără un număr bun de vitamine (A, C, D, B1, B2, B3, B5 și B6) și oligoelemente (cupru, magneziu, fier, fosfor, potasiu, sulf , calciu, mangan, sodiu și iod). Printre efectele sale cele mai importante putem constata că este un energizant excelent, antiinflamatrio și antimicrobian, precum și un antioxidant interesant antiviral. Prin urmare, este un produs natural care a fost folosit într-un mod tradițional din cele mai vechi timpuri în prevenirea și tratamentul atât al răcelii, cât și al gripei.

Deși este adevărat că ambele condiții sunt vindecate singure în decurs de 7 zile (adică momentul în care corpul nostru este necesar pentru a genera anticorpi pentru vindecare), este posibil să se reducă și să se reducă simptomele care apar de obicei. Și, în acest sens, mierea este deosebit de utilă, mai ales când vine vorba de calmarea unei dureri în gât iritante. În plus, având textura siropului ajută la ameliorarea tusei.

În cazul lămâie Este un fruct cu adevărat bogat în vitamina C, un nutrient esențial care, deși este adevărat că nu împiedică răcelile și gripa - gândește în mod eronat - ne ajută să ne întărim sistemul imunitar într-un mod cu totul natural, scurtarea la rândul lor a timpului în care aceste două boli survine.

Cum se face sirop de lămâie și miere

sirop de lămâie și miere Este un remediu tradițional care a fost întotdeauna utilizat în cazurile de faringită, gripă, răceală, durere în gât, tuse și răceli, datorită calităților sale pentru ameliorarea simptomelor. Pe de o parte, ele oferă un efect antioxidant antiviral, consolidând în același timp puterea lor antimicrobiană și antioxidantă.

De ce aveți nevoie? ingrediente:

  • 1 lămâie
  • 3 linguri de miere

Pași pentru a face miere și sirop de lămâie:

  1. Împărțiți jumătatea de lămâie și stoarceți-o pentru a obține sucul.
  2. Adăugați cele 3 linguri de miere.
  3. Se amestecă bine cu ajutorul unei linguri de lemn.
  4. Gata!

Cum să luați miere și sirop de lămâie:

Puteți lua acest sirop în linguri pe tot parcursul zilei. Dacă doriți, în cazul în care aveți o durere în gât, o puteți încălzi puțin înainte de ao lua, ceea ce vă va ajuta să evitați disconfortul pe care îl puteți simți în această zonă a corpului.

Rețineți că nu este recomandabil ca copiii cu vârsta sub 1 an să consume miere, din cauza riscului de botulism.

Imagini | diverse brennemans / boo lee Acest articol este publicat numai pentru scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiectesirop

LĂMÂIE cu MIERE la borcan (Martie 2024)