Cum să ceri iertare: sfaturi utile pentru a-ți cere scuze sincer
Nu există nicio îndoială că în realitate există multe beneficiile cererii de iertare. Înțelegerea, da, la iertare ca remiterea pedepsei meritate, a infracțiunii primite sau a oricărei datorii sau obligații restante (conform definiției pe care o face dictionarul Academiei Regale spaniole).
Astfel, iertarea este în sfârșit înțeleasă ca a spus cine a fost rănit de ea: remite datoriile, infracțiunea, vina, infracțiunea sau altceva. 
Dar nu este același lucru să iertăm decât să cerem iertare. Acestea sunt două situații foarte diferite, care necesită două abordări diferite pentru persoana în cauză. Pe de o parte, suntem în fața persoanei jignite, în fața căreia primește cererea de scuze. Pe de altă parte, ne confruntăm cu persoana "vinovată", care teoretic a fost confuză sau a ofensat cealaltă.
În acest articol vorbim de scuze sincere, nu de cele făcute prin compromis, deoarece vă avertizăm că, dacă într-adevăr nu simțiți, pot exista două motive: că nu este responsabilitatea voastră sau că nu vă vedeți eroarea.
Este important să analizați bine situația și să încercați să vă puneți în locul altora înainte de a lua decizia de a vă cere scuze superficial. Acest lucru nu vă va ajuta și, cu atât mai puțin, pe cei din jurul dvs., deoarece nu va fi învățat și eroarea se va repeta.
Cum îmi cer scuze? Vă ajutăm cu acești pași
Știm că, în cele mai multe cazuri, nu este ușor să cerem iertare sau să ne aventăm și să luăm decizia de a ne cere scuze. De fapt, adevărul este că ceea ce ne costă (mai mult sau mai puțin) va depinde direct de propria noastră personalitate și, mai exact, de faptul dacă suntem oameni mândri sau nu.
Prin urmare, mai jos vom enumera cele 3 etape pe care le considerăm cele mai eficiente pentru a ne cere scuze:
- Spuneți "Îmi pare rău" Recunoașteți eroarea în fața celor care au fost ofensați sau deteriorați.
- Oferiți despăgubiri pentru prejudiciile cauzate. Este adevărat că nu există întotdeauna o compensație corectă pentru daunele produse, dar puteți oferi întotdeauna ceva care ajută la îmbunătățirea situației părții vătămate.
- "Acceptați-vă responsabilitatea". Spunând iertarea, vă expuneți la opiniile și judecățile oamenilor din jurul vostru (de aceea, uneori, evităm să spuneți "Îmi pare rău"). Dar acest pas este prima fază a procesului de iertare. Dacă nu treceți acest pas, probabil că niciodată nu veți găsi iertare din partea victimei, veți putea ajunge la uitarea sau înmormântarea situației, dar nu veți fi iertat.
Eroarea este o parte a vieții noastre și nu o putem evita, ceea ce trebuie să ne amintim este că "A greși este umană, ci a cere iertarea înseamnă a fi om".
Și așa cum am menționat în acea vreme într-o notă anterioară, nu există nici o îndoială că a cere sincer iertare este ceva extrem de sănătos și benefic. De ce? În mod fundamental, pentru că ne cerem scuze înseamnă că ne-am oprit să ne gândim la modul în care ar fi simțit cealaltă persoană (adică suntem empatici). Și, în plus, îți dai seama că poate că interpretarea ta nu este cea potrivită și chiar te simți rușinat. 
Mai mult decât atât, este posibil ca relația însăși și comunicarea dintre cele două să se îmbunătățească, deoarece tinde să fie foarte comună faptul că atunci când vă cereți scuze cuiva, persoana rănită sau ofensată își dă seama că și tu ai realizat ce Ai făcut-o și o vei accepta.
Cheia, după cum vedem, este clară: știind când trebuie să ne cerem scuze, cum să o facem și, mai presus de toate, să știm cum să alegem întotdeauna cel mai bun moment, având în vedere că uneori este mai bine să așteptăm și, de exemplu, să fim răbdători decât cealaltă persoană " recuperați "și nu vă simțiți așa de răniți. În aceste cazuri, nu este nimic mai bun decât timpul, care are tendința de a vindeca tot (sau aproape tot). Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un psiholog. Vă sfătuim să vă consultați cu psihologul dvs. de încredere.
