Cum să vă confruntați și să depășiți frica de naștere: 5 ghiduri utile

Frica de naștere este prezentă în aproape toate femeile, în special la femeile care nu au fost încă mame și care intenționează să aibă un copil sau chiar când sunt însărcinate. Cu toate acestea, în unele cazuri, această frică - logică și normală pentru necunoscut - poate deveni o adevărată "fobie", care poate cauza sarcina, nu se bucură și sosirea iminentă a nașterii îl împiedică să se dezvolte în mod normal.

În acest sens, teama pe care o femeie o poate avea în ceea ce privește nașterea poate fi cauzată de cauze diferite și diferite: de durerea care se poate simți odată ce nașterea a început până când se teme că va fi provocată.

Adevărul este că, în multe cazuri, teama sau frica sunt nefondate, mai ales după ce am auzit, citit sau am știut povesti traumatizante legate de momentul nașterii. Este mai mult, în majoritatea ocaziilor apariția acestei temeri este, de obicei, motivată mai ales de frica de necunoscut, care poate fi legată și de faptul că ați cunoscut, auzit sau citiți situații negative și lucruri legate direct de naștere.

Fie că sunteți însărcinată sau nu, și că aveți teama de naștere, vă descoperim câteva recomandări utile și recomandate care vă va ajuta să depășiți această teamă și să vă bucurați de o livrare mai relaxată și mai senină.

Sfaturi și îndrumări pentru a nu vă fie frică de naștere

1. Ce se întâmplă cu adevărat într-o cameră de livrare?

Nu este bine să auzi povestiri trucate despre naștere. Dacă vă este frică de el, cel mai potrivit este încercați să aflați ce se întâmplă cu adevărat într-o cameră de livrare în momentul în care aceasta survine. O opțiune utilă este să vă adresați moașei sau ginecologului, care vă va ajuta să descoperiți ce se întâmplă cel mai des.

2. Luați un curs de pregătire pentru naștere

Cursurile de pregătire pentru naștere sunt fundamentale pentru a face față acestui moment important cu seninătate, calm, și mai presus de toate, cu cât mai multe informații posibil.

Pe de altă parte, există, de asemenea cursuri pentru a vă bucura de o sarcină conștientă, care vă va oferi posibilitatea de a avea toate informațiile de care aveți nevoie în orice moment. În plus, acest tip de cursuri sunt de obicei oferite de moașe și vă vor ajuta să rezolvați toate îndoielile care pot apărea în orice moment.

3. Evitați povești groaznice și doar citiți informații pozitive

Știați că, în realitate, Majoritatea femeilor au livrări normale și necomplicate? Cu toate acestea, este de obicei mai frecvent să se audă povestiri teribile sau chiar anumite situații tind să exagereze. Rezultatul? Frica de naștere este încurajată, mai ales în cazul mamelor pentru prima dată.

Prin urmare, este esențial ca încercați întotdeauna să citiți informații pozitive, care vă vor ajuta să creșteți încrederea în abilitățile fizice și mentale proprii și nu va genera nervozitate sau anxietate inutile.

4. Discutați cu moașa și ginecologul

Ce temeri aveți? Așa cum am arătat în primul punct, în timpul sarcinii, rolul atât al moașei cât și al ginecologului este fundamental. Prin urmare, este necesar să le vorbiți despre toate temerile, deoarece numai ei vă vor oferi toate informațiile de care aveți nevoie în orice moment.

5. Încredeți-vă în corpul vostru

Este foarte important acest lucru amintiți-vă că corpul dvs. este "proiectat" pentru a da naștere. Prin urmare, este vital ca aveți încredere în corpul vostru. Nu știți că natura este înțeleaptă? Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteDă naștere

PASTOR POSSESSED BY DEAD BODY SHE PRAYED FOR!!! (Martie 2024)