Cum să lupți natural cu simptomele frigului

Nu există nici o îndoială că, deși în timpul lunilor de vară putem să prindem, de asemenea, o răceală, timpul principal în care există mai multe cazuri de răceli și gripa sunt, în principal, lunile toamnei și iernii. Dar de ce există mai multe cazuri în această perioadă a anului? Trebuie să ne amintim, în primul rând, că frigul, oricât de intens, este incapabil să producă o gripă sau o răceală pe cont propriu, dat fiind faptul că un virus care dezvoltă aceste boli trebuie să fie prezent, astfel încât fără un agent infecțios - Evident, infecția nu există sau nu ar apărea.

Una dintre cele mai frecvente cauze trebuie să le găsim prin faptul că în toamna și iarna în care ne aflăm răcoroase și sezoane umede, deoarece având o temperatură mai scăzută, avem tendința de a fi mai aproape împreună, pentru mai mult timp, în locuri închise, cu care contagiunea se înmulțește. Pe de altă parte, alte aspecte de bază par să influențeze, cum ar fi: virușii tind să supraviețuiască mai bine în zonele umede și mai reci, în timp ce sunt mai expuși la frig are un flux mai redus de sânge în nas, acolo unde va fi mai puțină prezență de leucocite și, prin urmare, vom avea o posibilitate mai mare ca virusul să se extindă dacă îl avem deja în organism.

Deși tratamentele medicale actuale nu reduc sau scurtează frigul, ele ajută la combaterea simptomelor în același mod în care fac anumite remedii naturale și acasă, în special în cazul răcelii obișnuite. În acest sens, printre cele mai frecvente simptome se numără: nasul curgător și înfundat, strănutul, durerea în gât și tusea. Explicăm cum să combatem simptomele frigului într-un mod natural și eficient.

1. Cum să scutiți nasul înfundat și înfundat

Picura nazală este, împreună cu congestia, unul dintre cele mai comune simptome - și enervant - de frigul comun, deoarece tinde să ne împiedice să dăm o viață normală din cauza inconvenientelor cauzate de faptul că suferă de o scurgere constantă în nas, ceea ce ne obligă să avem întotdeauna o batistă sau un șervețel la îndemână.

spray nazal Ei ajută mult atunci când vine vorba de eliminarea descărcării apoase pe care o avem în nas când avem răceli. Deși pe piață puteți găsi aspiratoare nazale cu produsul înăuntru, le puteți face și acasă. Aveți nevoie doar de vaporizatorul nazal gol, puneți 1/4 litru de apă într-o cratiță și dizolvați o jumătate de linguriță de sare în el. Apoi încălziți puțin apa, turnați-o în aspirator, puneți vârful în nări și mențineți nasul drept și inhalați înapoi pentru a suga apa. Repetați de mai multe ori până când reușiți să eliberați picăturile.

oțet de cidru de mere Este, de asemenea, foarte util în tratamentul și ameliorarea picăturilor nazale. Pentru a face remediu, ar trebui să puneți doar apă într-un pahar și 6 linguri de oțet de cidru de mere. Beți acest remediu de 3 ori pe zi pentru maxim 4 zile, deși dacă îmbunătățiți, este recomandat să reduceți cantitatea.

Masaje și presiune în nas Ele sunt de asemenea foarte utile. În acest caz trebuie doar să apăsați una din fețele finale ale nasului, făcându-l de 10 ori. Acum repetați în zona situată chiar sub ochi pentru a ușura mâncărimea și disconfortul în ochi.

2. Cum să ușurați durerea în gât

Dacă sunteți în căutarea scuti durerea gâtului În mod natural, există două opțiuni eficiente și extrem de utile:

  • Gargling de apă și de sare: acestea sunt o opțiune foarte utilă pentru a ușura disconfortul din gât cauzat de răceala obișnuită. Ar trebui să încălziți doar într-o cratiță echivalentul unei pahare de apă și adăugați una sau două linguri de sare, dizolvându-l în apă. Când apa este caldă faceți câteva gargară timp de 20 de secunde, apoi aruncați-o și repetați-o din nou.
  • Curățarea apei și a bicarbonatului de sodiu: în plus față de sare, garghetele de apă caldă și bicarbonatul de sodiu sunt, de asemenea, un remediu eficient împotriva durerii în gât. Etapele sunt aceleași cu cele descrise mai sus, cu diferența că trebuie să înlocuim cele două linguri de sare cu unul din bicarbonatul de sodiu.
  • Suc de lămâie caldă cu miere: probabil că ne confruntăm cu unul dintre cele mai tradiționale și mai populare remedii pentru a ameliora gâtul. Se compune din stoarcerea unei lamai pentru a se obține sucul, așezați-l într-o cratiță și încălziți-l puțin până când este cald. Apoi serviți într-o ceașcă și îndulciți-vă cu două linguri, de preferat cu miere de eucalipt sau cu miere de rozmarin. Puteți lua acest remediu de trei ori pe zi.

3. Cum să scutesti strănutul supărător

Împreună cu nasul înfundat și înfundat strănutul este, de asemenea, un simptom foarte frecvent în rece. Credeți sau nu, strănutul este modul nostru de a expulza substanțele străine pe care le avem în nasul nostru.Deși este absolut normal și chiar benefic, poate deveni un adevărat disconfort.

În cazul strănutului constant, vapori de apă cu eucalipt Ea devine un remediu natural foarte interesant, care, după cum am văzut într-o secțiune anterioară, este de asemenea util în cazul congestiei nazale. Ar trebui doar să fierbeți într-o cratiță echivalentul a două cesti de apă și o mână de frunze de eucalipt uscate. Lăsați să fiarbă timp de 8 minute, opriți căldura și lăsați să stea timp de 5 minute. În cele din urmă, acoperiți-vă capul cu un prosop și respirați cât mai mult abur posibil.

4. Sfaturi pentru ameliorarea tusei

Știați că tusea este de fapt o reacție normală a corpului nostru, care începe ca urmare a prezenței mucusului sau a unui corp străin în căile respiratorii? Poate apărea și datorită existenței unei iritații a tractului respirator. Așa cum am văzut într-un articol anterior în care v-am explicat cum să tratați tusea în mod natural, există diferite remedii naturale care ajută la ameliorarea atacurilor de tuse enervante.

Pe de o parte, poți Luați o linguriță de miere de rozmarin sau de eucalipt de fiecare dată când apare tusea. După cum știți cu siguranță, mierea este ideală pentru a scuti orice boală a tractului respirator. În plus, ameliorează excesul de mucus și congestia nazală.

Este, de asemenea, posibil să se elaboreze a sirop medicinal cu acțiune antitusivă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar 1 lingura de anason, 1 lingura de mușețel, 1 lingură de cuișoare dulci, o jumătate de cești de miere de eucalipt și o jumătate de cești de suc de lamaie. Se fierbe echivalentul a 1 cană de apă într-o cratiță și se fierb plantele în cantitățile indicate. După 3 minute opriți căldura, acoperiți și lăsați-o să stea 5 minute. Strângeți și puneți infuzia într-un recipient din sticlă. Adăugați suc de lămâie și miere, amestecând bine. Acoperiți-l și păstrați-l în frigider. Puteți lua o lingură de acest sirop de 3 ori pe zi.

Imagini | mcfarlandmo Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.

Cum scapi de varice rapid şi eficient (Martie 2024)