Cum să înveți să studiezi cu aceste tehnici eficiente de studiu

Pe masura ce elevii cresc nivelul academic, cerintele si volumul sarcinilor si subiectelor care trebuie studiate sunt mai mari. Studenții înțeleg încetul cu încetul că studierea după-amiaza, înainte ca un examen să nu mai fie posibil, dar acum?

În mod normal, nu acordăm atenție tehnicilor de studiu până când copilul ajunge la grade mai mari și stresul apare prin faptul că nu știi cum să gestionezi toate lucrurile pe care trebuie să le faci cu "puțin timp ce ai lăsat!".

Acesta este motivul pentru care trebuie să schimbăm această viziune și să începem cu aceste tehnici practic, de la începerea școlarizării copilului.

Care sunt tehnicile de studiu? Sfaturi utile să țineți minte

O tehnică de studiu ar putea fi definită ca fiind aceea sau metodele care facilitează învățarea.

În tot acest articol vom evidenția unele dintre cele mai eficiente, având în vedere, desigur, că fiecare persoană învață într-un mod diferit și că ceea ce lucrează pentru mulți nu funcționează pentru alții.

Același timp și același loc de studiu

Deși pare puțin mai importantă, utilizați întotdeauna aceeași programare și același loc de studiu pregătește corpul nostru să ia măsuri în studiu. Este important să ne amintim că mediul de studiu trebuie să fie relaxat și trebuie să eliminăm distragerile care ne îndepărtează de scopul nostru.

Organizarea sarcinilor care trebuie îndeplinite

Odată așezat cu tot ce este necesar, trebuie să decidem cum să începem ziua de studiu. Fără îndoială trebuie să începem cu acele sarcini mai plictisitoare sau mai complexe deoarece la începutul zilei vom fi mai proaspeți și cu mai multă motivație. Pe măsură ce avansăm în timpul studiului, atenția scade și ne costă mai mult.

În plus față de organizarea sarcinilor zilnice, este convenabil să se creeze calendare, distribuind în timp acele aspecte care necesită o perioadă de studiu mai lungă, cum ar fi examene și sarcini. În acest fel, nu vom găsi cantități de lucru care nu pot fi gestionate într-un timp scurt.

Fii realist atunci când organizezi sarcini

Suntem cu toții conștienți de capacitatea noastră de a lucra și, deși practica acesteia este în creștere, la început este extrem de importantă adaptarea obiectivelor noastre la posibilitățile noastre.

Este de preferat marchează obiective scăzute și le adaptează puțin câte puțin în ceea ce privește abilitatea noastră de a stabili obiective imposibile și de a simți frustrarea de a nu le atinge în fiecare zi, deoarece acest fapt determină motivația de a scădea.

Faceți pauze

În jur de 60 de minute de studiu continuu (la adolescent sau adult), atenția scade considerabil și apare oboseala. Este de preferat să utilizați pauze de 10 sau 15 minute pentru a continua, deoarece dacă nu luăm pauze, eficacitatea este mai mică și vom avea nevoie de mai multe ore de studiu pentru a învăța același conținut.

Citiți în mod activ

Când ne aflăm cu o programă, nu este suficient să citim și să o citim din nou. Este mult mai eficient să citiți cu atenție în timp ce subliniați și faceți note în margini care mai târziu ne servesc pentru a face scheme sau rezumate.

Sinteze și scheme

Odată ce conținutul care trebuie studiat a fost analizat, va fi mai ușor să îl păstrăm dacă "facem a noastră". Aceasta este, dacă scriem și rezumăm cu propriile noastre cuvinte.

Trucuri de memorie

Există mai multe metode ca de exemplu recite cu voce tare, efectuați o prezentare pseudo pentru asistenții invizibili, inventați expresii creative care ne dau indicii (Hidrogen, Litiu, Beriliu = Există flash-uri frumoase), folosiți scrisori de întrebări și răspunsuri făcute din cunoaștere și joc în grupuri etc.

Propuneți mici obiective

Auto-motivația este foarte importantă Când vorbim despre studiu, trebuie să vedem cât de puțin progresăm și atingem obiective mici. De exemplu, să presupunem că astăzi trebuie să memorăm 5 pagini din agenda noastră. Ei bine, ne putem răsplăti cu fiecare pagină învățată cu o activitate jucăușă care nu durează mai mult de 15 minute.

În acest fel și cu acest joc mic vom merge de la obiective mici (o pagină) la obiectivul dorit (cele 5 pagini zilnice).

Mesaje pozitive

în cele din urmă trebuie să fim buni pentru noi înșine și să ne bombardăm cu mesaje pozitive de tipul: ați învățat deja mai mult de jumătate din ordinea de zi, ați reușit să o terminați astăzi, astăzi este prima zi și ați organizat întregul studiu și ați analizat chiar ordinea de zi etc.

Studiul nu este ușor, dar dacă ne purtăm cu sentimente de frustrare și incapacitate, calea va deveni mult mai dificilă.

Unele trucuri pentru a învăța să studiezi

Cu examene la domiciliu, există mulți studenți care se îngrijorează cu privire la ceea ce poate fi cel mai bun mod de a face studiu, căutând sfaturi și trucuri care le permit învață să studiezi.

Deși este adevărat că studiu Este ceva care se învață în mod fundamental în școli din stadiul copilăriei, există vremuri, fie din cauza lipsei de practici, fie din cauza uitării, mulți oameni nu își amintesc exact ce poate fi cel mai bun mod de a adopta corect obiceiul de a studia corect.

Nu există nici o îndoială că cel mai bun obicei în momentul studierii este acela de a face acest lucru pentru câteva ore în fiecare zi, deoarece în acest fel, obiceiul de studiu nu este pierdut în mod corespunzător.

Acest lucru este valabil, deoarece studiul este un proces în care trebuie să existe un total de patru acte principale: înțelegere, asimilare, retenție și raționament. Descoperiți-le:

  • înțelegere: Este un act primordial, deoarece pentru a înțelege pe deplin ceea ce este studiat permite o învățare eficientă. Desigur, trebuie să se țină seama de faptul că înțelegerea cere: cunoașterea sensului cuvintelor, înțelegerea frazelor, distingerea esențială și necesară în paragraf și captarea legăturii propozițiilor cu restul paragrafului.
  • asimilare: Tinde să fie un concept mai larg decât auto-memorarea în sine. O persoană asimilează ceva când ceea ce el a înțeles îl face ceva propriu, ca și cum ar fi fost în mintea lui. Această abilitate de asimilare este extrem de importantă, deoarece este conștient de ceea ce se spune despre ceva și de ce se spune.
  • retenție: Este una dintre principalele funcții ale memoriei pe care le găsim între fixare și memorie. Desigur, trebuie avut în vedere faptul că studiul care este unic și pur roșu - și lipsit de sens - nu va avea nici o valoare. Din acest motiv, pentru a păstra ceva, este necesar să o înțelegem (primul pas), să o organizăm și să o facem inteligent. Realizarea unui rezumat, a unei diagrame, a unei tabele sinoptice sau a unei sinteze poate fi foarte utilă.
  • raționamentÎn prezent, o atenție deosebită este acordată învățării reflexive, în principal pentru că învățați mai bine prin gândirea și găsirea motivelor pentru idei decât prin învățarea din memorie.

Există, de asemenea, unele tehnici, cum ar fi Metoda Maddox sau EPL2R care poate fi foarte util atunci când studiază. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un psiholog. Vă sfătuim să vă consultați cu psihologul dvs. de încredere.

Tehnici Avansate de Time Management - Curs Preview / Durata: 3:13:07 (Martie 2024)