Cum se face un suc de cactus: 3 rețete, beneficii și contraindicații

Nopal este o planta medicinala de cactus, originara din continentul american, crescatoare si abundenta in intreaga regiune. Este bogat în fibre și substanțe nutritive benefice pentru sănătate; prin urmare, este frecvent utilizat pentru a consolida sistemul imunitar, pentru a preveni și trata afecțiuni respiratorii, circulatorii, digestive și ale sistemului nervos.

Cactusul are printre cele mai importante componente: minerale precum calciu, fosfor, sodiu, potasiu, fier, zinc, vitaminele A, B, B2, B6, C si K, proteine, clorofila, carbohidrati si antioxidanti.

Este pregătit pentru consum în sucuri și mâncăruri gastronomice unde se consumă fructele, florile și frunzele tinere.

Beneficiile sucului de cactus

Nopalul este recomandat pentru tratarea și prevenirea:

cancer

Având în vedere cantitatea de fibre și antioxidanți pe care le are, nopalul este un depurativ perfect, facilitează trecerea alimentelor prin tractul digestiv, ajutându-l să scape de cea mai mare cantitate de toxine și celule potențial cancerigene.

arterioscleroză

Cactus datorită conținutului ridicat de aminoacizi, fibre și vitamina B3 ajută la prevenirea excesului de grăsimi și a zahărului în sânge, este, de asemenea, un puternic antiinflamator. Reduce prezența colesterolului rău, ajută și la eliminarea acizilor biliari.

diabet

Favorizează reglarea zahărului în sânge, nopalul mărește sensibilitatea la insulină prin întărirea funcționării pancreasului, reglând astfel nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, favorizează digestia carbohidraților, ceea ce reduce producția de insulină.

Supraponderal și obezitate

Cactus, datorită conținutului ridicat de proteine ​​din fibre și vegetale, contribuie la absorbția nutrienților, facilitând circulația deșeurilor și a toxinelor din organism. Reduce celulita și retenția de lichide, în plus față de crearea de sațietate.

Constipație și digestie

Fibra care conține cactusul promovează digestia și facilitează circulația deșeurilor solide din organism.

Vitaminele b1, b2, b3 și c, pe lângă mineralele precum calciu, magneziu, sodiu, potasiu și fier, contribuie la detoxifierea organismului în general.

Răni și probleme ale pielii

Nopalele au antibiotice naturale; această proprietate inhibă sau suspendă creșterea mai multor specii bacteriene. Prin urmare, atât consumul de pară murdară, cât și aplicarea picăturilor de cactus de pere, au efecte benefice asupra rănilor și infecțiilor pielii.

Cum se prepară sucul de cactus?

Iată câteva rețete recomandate pentru a trata anumite afecțiuni și pentru a beneficia organismul în procesele sale naturale. Pregătirea este simplă și accesibilă, folosită în mod obișnuit unelte de bucătărie de bază, cum ar fi blender și filtru.

Suc de cacti pentru digestie

ingrediente:

  • 2 tulpini de telina.
  • 1 cactus mic de pere
  • Grapefruit jumătate decojit.
  • 2 felii de ananas
  • 2 pahare de apă

Ce ar trebui să faceți?

Introduceți toate ingredientele în blender timp de două minute, este necesar să lichefiați foarte bine. Se recomandă să-l servi fără a fi tensionat, deoarece fibra este indispensabilă în acest suc.

Suc de cactus pentru diabet

ingrediente:

  • Două frunze mici de cactus.
  • 1 litru de apă fiartă.
  • 1 lămâie

Ce ar trebui să faceți?

Se amestecă frunzele de cactus în apa fiartă, se procedează la torsiune și se adaugă sucul de lamaie. Se recomandă să se răcească și să se postească timp de 10 zile.

Suc de nopal pentru colesterol

ingrediente:

  • 1 ceasca de spanac
  • 1 bucată de cuburi tocate de pere.
  • 1 lămâie
  • O jumatate de cana de telina cubata

Ce ar trebui să faceți?

Se amestecă primul cactus pod, se adaugă sucul de lamaie și ceașca de spanac, se adaugă în final telina. Se recomandă să luați cu o zi intermediară de odihnă.

Ce contraindicatii are sucul de cactus?

Până în prezent, există puține contraindicații care sunt specificate despre această plantă, nu neapărat pentru că produc unele daune, ci pentru că studiile relevante nu au fost efectuate pentru a corobora posibilele efecte negative. Printre contraindicatiile posibile pe care le avem:

  • În timpul perioadei de sarcină: Consumul său nu este recomandat deoarece poate fi astringent
  • În timpul perioadei de lactație: Este preferabil să se evite consumul acestuia, deoarece proprietățile sale laxative ar putea afecta copilul
  • La copii: Proprietățile depurative puternice ale cactusului ar putea genera efecte negative asupra copiilor, deci se recomandă evitarea consumului acestora
subiecteRețete de suc

Cum se mănâncă Papaya (Martie 2024)