Cum sa faci un suc de rodie detoxifianta

Rodia este rodul rodiei rodii, un copac pe care îl găsim atât în zone tropicale cât și subtropicale. În ceea ce privește fructul, este vorba despre o hrană foarte caracteristică, cu un aspect globos și o dimensiune mai mare decât cea a unui măr, cu o coajă tare și o culoare brun-roșie, în interiorul căreia găsim minunate. semințe că în cele din urmă sunt cele principale care aduc calitățile, proprietățile și avantajele lor incredibile.

Este un fruct cunoscut ca fiind caracteristic toamnei, deși este adevărat că în câteva țări dezvoltate este posibil să se găsească în lunile de vară. De fapt, acesta devine un fruct de alegere pentru cele mai fierbinți luni ale anului pentru calitățile sale revigorante. Este posibil chiar să-l găsim pe tot parcursul anului.

Când vine vorba de a se bucura de avantajele sale diferite, există două opțiuni de bază. Primul și cel mai obișnuit este să-și consume semințele proaspete și întregi. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să tăiem rodia în jumătate și să încercăm să-i extragem semințele prin lovirea ușoară a cojii dure cu ajutorul unei linguri. Pe de altă parte, O altă opțiune ideală este de a face un suc minunat de rodie.

Cum se prepară sucul de rodii

De fapt, fabricarea sucului de rodie este extrem de simplă și ușoară. Aveți nevoie doar de ingredientele pe care le indicăm mai jos și urmați pașii de pregătire necesari.

Ingrediente necesare

1 sau 2 grenade
Miere, stevia sau zahăr maroniu întreg (opțional)

Pași pentru a face suc de rodii

Deși este posibil să se pregătească sucul de rodie prin lichefierea semințelor din blender, există o opțiune mult mai simplă, deoarece nu este necesar să extrageți semințele cu o lingură.

Doar folosiți storcatorul dvs. (da, același cu care faceți suc de portocale sau de lamaie), spălați bine rodiile, tăiați-le în jumătate și stoarceți-le bine. Veți observa că unele semințe vor rămâne atașate la storcător. Dacă da, îi puteți consuma întregi fără să le zdrobiți.

Deoarece acest suc va avea un gust oarecum aspru, dacă doriți, puteți să-l îndulciți cu miere, zahăr brun sau stevia.

Este un suc cu beneficii incredibile de detoxifiere, astfel încât să profitați de calitățile sale este cel mai bine să încercați să consumați un pahar de suc pe zi.

Proprietățile sucului de rodie

Așa cum am arătat în liniile anterioare, sucul de rodii surprinde în special pentru calitățile sale recunoscute curative, preventive și de protecție. În special, se evidențiază următoarele proprietăți:

Ajută la îngrijirea sănătății cardiovasculareDatorită bogăției sale de antioxidanți, sucul de rodie este ideal pentru a avea grijă de inima noastră și de sănătatea cardiovasculară în general, fiind util pentru curățarea arterelor, reducând în același timp nivelul ridicat al colesterolului și al trigliceridelor.
Reduce tensiunea arterială crescutăÎn afară de îngrijirea sănătății cardiovasculare, sucul de rodii favorizează și îmbunătățește circulația sângelui, motiv pentru care este foarte interesant să reducem tensiunea arterială ridicată.
Depurativ al rinichi: cea mai mare parte din cauza conținutului ridicat de potasiu. Este utilă purificarea naturală a rinichilor, precum și prevenirea retenției de lichide.
Marea putere antioxidantă: tocmai datorită bogăției sale de antioxidanți, sucul de rodie este foarte interesant atunci când vine vorba de a furniza aceste substanțe nutritive esențiale organismului nostru, astfel încât ajută la reducerea efectelor negative ale radicalilor liberi.

Imagini | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteRețete de suc