Cum se face un ceai de ginseng și calitățile sale pentru sănătate

Știați că sunt diferite soiuri de ginseng? Este foarte posibil să știți numai Coreeană ginseng deoarece este cu siguranță una dintre cele mai utilizate soiuri (deoarece tinde să fie una dintre cele mai utilizate în prepararea capsulelor de extracte cu ginseng), dar există și alte două opțiuni care nu trebuie subestimate: cea cunoscută ca Siberian ginseng și american ginseng.

De fapt, când vom elabora a ceai de ginseng trebuie să vedem că varietatea pe care o folosim este coreeană sau chineză, tocmai datorită calităților diferite pe care le oferă (deși este adevărat că marea majoritate a celor trei opțiuni au proprietăți comune, deoarece aparțin aceleiași familii).

Ce este ceaiul de ginseng?

Ginseng tea este o băutură minunată, care ne permite să ne bucurăm de toate calitățile de vindecare și de prevenire din acest aliment delicios. De obicei se face cu Chineză sau coreeană ginseng, deși adevărul este că puteți folosi și alte soiuri, cum ar fi ginsengul siberian sau ginsengul american.

Toate aceste soiuri aparțin familiei Araliaceae și se caracterizează prin faptul că sunt carnale și groase, care cu trecerea timpului pot adopta o formă care să reamintească foarte mult figura umană, deci este o rădăcină ușor de distins și extrem de caracteristic

Gustul acestui ceai este ușor picant și foarte aromat, deci este recomandat să-l beți singur, fără a adăuga alte ingrediente. Cu toate acestea, este posibil să adăugați câteva picături de lămâie proaspăt stors, astfel încât calitățile sale să crească considerabil.

Beneficiile ceaiului de ginseng

Îmbunătățește rezistența la stres: ginseng este un adapogen, deci este un agent capabil să îmbunătățească și să mărească rezistența corpului nostru la stres, îmbunătățind la rândul său propria vitalitate în general.
Îmbunătățește performanțele fizice și mentale: A fi un adapogen contribuie și la îmbunătățirea capacității noastre fizice și mentale, fiind foarte potrivită pentru a lucra atunci când avem nevoie de o contribuție suplimentară a energiei (mai ales în anumite momente sau momente când este obișnuit să vă simțiți obosiți sau obosiți).
Cresterea apararii: datorită faptului că sporește rezistența imunologică și întărește sistemul nostru imunitar, prin creșterea activității celulelor albe din sânge și prin promovarea formării anticorpilor.
Îmbunătățește funcția sexuală a omului: prin promovarea funcției erectile, este o opțiune naturală utilă de a preveni ejacularea prematură și disfuncția erectilă atunci când este cauzată de stres emoțional (stres sau anxietate).
Îmbunătățiți-vă starea de spirit: prin îmbunătățirea performanței mentale contribuie, de asemenea, la creșterea spiritelor noastre, astfel încât consumul regulat de ceai de ginseng este util să se simtă mai bine din punct de vedere emoțional.
Purificați sângeleAjută la purificarea sângelui eliminând toxinele și impuritățile prezente în circulația sanguină. De aceea reduce colesterolul. În plus, este un remediu excelent pentru a avea grijă de sănătatea cardiovasculară.

Cum să faci ceai de ginseng

Ingrediente de care aveți nevoie

Pentru a face acest ceai aveți nevoie de 1 ginseng coreean (cunoscut și ca ginseng chinezesc sau ginseng roșu) și echivalentul a 1 cești de apă.

Pași pentru prepararea ceaiului de ginseng

Mai întâi tăiați ginsengul roșu în felii subțiri. Puneți câteva felii în cupe unde veți servi ceaiul.

Acum puneți echivalentul unei pahare de apă într-o cratiță și lăsați-o să fiarbă. Doar când începe să fiarbă, adăugați apa la ceașcă cu felii de ginseng. Lasati stand timp de 5 minute, acoperind cana cu ajutorul unei placi mici.

Gata! Când ceaiul s-a răcit puțin, îl puteți bea. Dacă vrei, poți îndulcea cu miere.

Imagini | Subiecte iStock / Mighty Travelsceai