Cum se face o baie stimulativă
Apa este un element esențial pentru viața tuturor ființelor vii, în cazul omului, nu numai pentru consumul intern, ci și pentru alte utilizări importante cu care ne vom păstra sănătatea, cum ar fi igiena.
Din cele mai vechi timpuri, apa a fost de asemenea folosită ca un scop terapeutic pentru a vindeca sau trata diferite boli, precum și pentru a echilibra și a restabili atât corpul, cât și mintea. 
Proprietățile băilor, după cum știm, sunt multe și de această dată oferim o serie de sfaturi și produse naturale pentru a vă pregăti o baie stimulatoare.
Băile stimulative sunt potrivite pentru momentele în care ne aflăm cam destrămate sau cu lipsa de energie.
Pentru a beneficia de proprietățile stimulative ale acestei băi, este mai bine să o pregătim dimineața, așa că vom începe ziua reînnoită cu forțele necesare pentru a face față zilei și, așa cum se spune, plină de energie.
De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că temperatura ideală a apei pentru o baie stimulatoare ar trebui să fie puțin mai mare decât temperatura corpului, la 37 ° C, și apoi să termine sau să oprească baie cu un duș rece pentru toate zonele corpului.
Timpul de bucurie al băii este, de asemenea, important, nu ar trebui să fie nici un timp scurt, nici o lungă perioadă de timp, de atunci nu ne va da proprietățile și beneficiile de care avem nevoie.
Pentru a profita din plin de proprietățile și beneficiile băii de stimulare, timpul de bucurie nu trebuie să fie mai mic de 10 minute și nici să depășească 25 de minute.
Acțiunea pe care o băieță stimulantă o oferă corpului nostru este de a activa circulația sângelui, de asemenea vaporii de apă deschid porii pielii noastre cu ceea ce vom elimina toxinele și impuritățile din piele.
Remediile naturale pe care le putem folosi pentru a pregăti o baie stimulativă sunt următoarele:
- Plante medicinale și plante medicinale și aromatice proaspete sau uscate cu proprietăți stimulative.
- Uleiuri esențiale cu proprietăți stimulative.
Plantele și plantele medicinale cu proprietăți stimulative și la care putem recurge la prepararea băii noastre stimulare sunt: levantica, menta, rozmarin, cimbru, fenicul, frunza de dafin, salvie, busuioc. 
Uleiurile esențiale cu proprietăți stimulative sunt: ulei esențial de menta, lamaie, ghimbir și lămâie, rozmarin, cimbru, bergamot.
Descoperiți cum să faceți o baie stimulatoare cu diferite uleiuri esențiale
Baie de stimulare cu frunze de menta sau ulei esential de mentă
ingrediente:
- Frunze de mentă sau ulei esențial de menta.
- Apă caldă pentru a umple cadă.
Mod de preparare:
Umpleți cada cu apă caldă și adăugați niște frunze de menta.
Dacă ați decis cu privire la uleiul esențial de menta, adăugați 10 sau 15 picături de ulei în apă caldă.
Introduceți corpul în cadă și bucurați-vă de această baie timp de 15 minute.
În cele din urmă, duș cu apă rece.
Menta ne dă un mediu proaspăt cu care ne vom simți stimulați și ne va ajuta să ne clarificăm și să realizăm o mai bună concentrare. 
Baie de stimulare a uleiurilor esentiale de ghimbir si lamaie
ingrediente:
- 10 picături de ulei esențial de ghimbir.
- 10 picături de ulei esențial de lămâie.
- Apă caldă la 37 ° C în cantitate suficientă pentru a umple cadă.
Mod de preparare:
Am pus apă caldă în cantități suficiente, astfel încât corpul nostru să fie acoperit.
Temperatura ideală a băii de stimulare trebuie să fie de 37 ° C.
Adăugați 10 picături de ulei esențial de ghimbir și 10 picături de ulei esențial de lămâie în apă la temperatura ideală.
Se îndepărtează pentru a se dizolva bine și cu atenție introducem cadă.
Ne-am bucurat de această baie timp de aproximativ 15 minute.
La sfârșitul timpului, am răcit cu apă rece peste tot corpul nostru.
Aroma uleiului esential de ghimbir stimuleaza si atunci cand se amesteca cu proprietatile stimulative ale uleiului esential de lamaie ne va ajuta sa ne incarcam cu energie.
Baie de stimulare a uleiului esential de lămâie
ingrediente:
- 15 picături de ulei esențial de lămâie.
- Apă caldă în cantitate suficientă pentru a acoperi corpul.
Mod de preparare:
Umpleți cada cu apă caldă într-o cantitate suficientă pentru a se scufunda.
Temperatura ideală a apei ar trebui să fie mai mare decât temperatura corpului, 37 ° C.
Odată ce băița are suficientă apă, adăugați picături de ulei esențial de lămâie în apă.
Intrăm cu grijă în cadă și bucurăm de proprietățile acestei băi.
Ne vom bucura de baie timp de 15 sau 20 de minute.
În cele din urmă, luăm un duș cu apă rece în tot corpul.
Citrul și aroma proaspătă care vine din uleiul esențial de lămâie ne va ajuta să ne trezim, cu ceea ce capacitatea noastră de concentrare va fi de asemenea crescută, este ideală ca stimulant pentru a începe ziua. 
Unii oameni pot avea o alergie la oricare dintre plantele sau ierburile cu care a fost preparat uleiul, din acest motiv este recomandabil să pregătiți o baie cu câteva picături de ulei esențial diluat cu puțină apă înainte de a aștepta să vezi pielea. reacție.
Trebuie să ținem cont de faptul că uleiurile esențiale nu trebuie aplicate direct pe piele, trebuie diluate cu apă sau amestecate cu alte uleiuri vegetale.
În general, uleiurile esențiale sunt bine tolerate, deși în cazurile menționate mai jos, utilizarea uleiurilor esențiale este contraindicată:
- La copiii sub 12 ani.
- Sarcina.
- În perioada de lactație.
Nici nu sunt recomandate la persoanele alergice la plante pe care le conține uleiul esențial. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecterelaxare
