Cum să faci apă de castraveți

În ultimii ani, datorită calității sale ca băutură de slăbit, castravete de apă A devenit o băutură foarte populară, nu numai datorită ușurinței de pregătire, ci și datorită diversității mari de beneficii și proprietăți pe care le aduce sănătății noastre. După cum știți cu siguranță, castravete Este o leguma cu o putere excelentă de revigorare, de aceea devine unul dintre ingredientele principale - și de alegere - în pregătirea salatelor pentru a se bucura în timpul lunilor de vară.

Cu toate acestea, utilizarea sa nu se găsește doar în bucătărie, deoarece este, de asemenea, foarte obișnuită în pregătirea populare castravete masca de fata, datorită calităților sale nutriționale și hidratante. De fapt, este folosit în mod obișnuit și natural în tratarea cercurilor și a pungilor întunecate care apar sub ochi, în special datorită bogăției sale de vitamine B și de vitamina C.

Cele mai importante beneficii ale apei de castravete

castravete de apă Ea devine o băutură naturală foarte ușor de făcut, ceea ce oferă beneficii interesante pentru sănătate. Printre cele mai importante proprietăți se numără:

  • Alcalizează băutura: ceea ce înseamnă că ajută la echilibrarea pH-ului corpului nostru, astfel încât, cu un consum regulat al acestei băuturi, să atingem o stare alcalină ideală, motiv pentru care tindem să ne îmbolnăvească mai puțin.
  • Foarte bogat în substanțe nutritive esențiale: Apa de castravete furnizeaza vitamina A, vitamina C, vitamina K, potasiu, calciu si fier.
  • Oferă cantități interesante de antioxidanți: Apă de castravete este bogată în antioxidanți naturali, deci ajută la reducerea și neutralizarea efectelor negative ale radicalilor liberi.
  • Depurativ, diuretic și detoxifiant: ajută la eliminarea toxinelor și purifică organismul în mod natural.
  • Ajutați-vă să piardă în greutate: datorită bogăției purificatoare și a puterii sale diuretice.

Cum să faci apă de castravete acasă

Ingrediente, de ce ai nevoie?

  • 1 castravete mare
  • Jumătate de lămâie
  • 1,5 litri de apă

Pași pentru a face apă de castravete:

  1. Spălați castravetele și lamaia bine în apă rece.
  2. Coaceți castravetele, îndepărtați-le cu ajutorul unui cuțit.
  3. Puteți rezerva niște felii de castraveți. Restul îl trece de blender pentru a-și extrage tot sucul.
  4. Puneți apa într-o cană și adăugați sucul de castravete. Se amestecă bine cu ajutorul unei linguri de lemn.
  5. Împărțiți lamaie în jumătate, stoarceți-l și adăugați sucul de lamaie la băutură.
  6. Rezervați în frigider.

Dacă doriți, puteți adăuga felii de castraveți pe care le-ați tăiat și rezervat mai devreme la borcan. Puteți, de asemenea, să păstrați niște felii de lămâie și să le adăugați în mod egal.

Puteți bea această băutură pe parcursul zilei, în câteva pahare pentru a vă reîmprospăta în momentele de care aveți nevoie cel mai mult. Poate chiar să devină un substitut pentru sucurile zaharoase și nesănătoase.

Imagini | iStock

CASTRAVETI MURATI (Aprilie 2024)